ハイカーホリックの介護日記～機能訓練指導員の一日～
体の衰えは筋肉の衰えです。筋肉を復活させる事に全力を尽くします。
打倒サルコペニア。まずはウェブで！
 



今年最初の登山は県内の十種ヶ峰（標高９８９ｍ）で雪遊びをしてきました。久々のアイゼンは快適でした。

★雪うさぎ








★雪だるま


風も無く快適な登山が楽しめました。雪の山は楽しいです。

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