じょじょに連続睡眠時間が短くなってる（トータルでは減らない）

水曜深夜は夜にみるアニメがないので、日が変わるくらいには寝ます。
みる場合は、25時とかになるな。
そしたら、今朝は5時半に起きたｗ
これ、25時就寝のときの睡眠時間どおりに起きてるってことだね。
どうも、歳をとったせいか、まとめて寝るというのが難しくなっている模様。
単にアニメ生活のせいで身体が5時間そこいらで起きるように調教されたともいう。
寝坊しない体質を作るコツは、「起きる時間を固定し、眠くなったら寝るようにする」らしいからな。
私は、一応起きる時間は6時半に固定してる。
苺香ちゃんアラームのせいで、休日もその時間に起きろと言われるけど。
そのせいで、休日のほうが睡眠時間が短くなってるな。
休日は、アニメみられるだけみて寝るし。
それもこれも、土曜日にかためて放送するせいだ。
なお、トータルの睡眠時間は短時間の睡眠を適宜とるようになったので、あまり変わってないｗ