平地トレイルランナーの憂鬱 

~7年掛かって信州三大100kmレースを完走。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。~

エネルギージェルを自作

2014-07-21 | グッズ

オイラのトレラン道もここまできました。エネルギージェルを自作し始めましたよ。


携帯性と補給のしやすさからレース中のエネルギー補給はジェルを主体に組み立てています。
ところがこれ、飽きてしまうとか、美味くないとか、やっぱり固形食が必要とか、
かわいそうな事に評判がよろしく有りません。
何より問題点はコストがかかること。1本250円と高額です。UTMFではジェルだけで1万円の出費になってしまいました。

どうしたものかと思っていたら、探してみるといいものが有るんですね。

  H+B 粉飴 1kg/(税込 534 円)/税込2052円以上送料無料


エネルギージェル1本:120カロリー、粉飴100g:388カロリーなので、電卓をたたいてみると
粉飴1kgでジェル32本分のエネルギー。 コストは約15分の1です。

こちらのサイトが詳しいです。⇒##



取り寄せて試食してみました。気になるのは粘度と味です。

紹介者のレシピでは粉飴100g+水分70gとありましたので、ペットボトルに粉飴を量り取り、水を70ml入れます。
粉飴の形状はサラサラとパウダー状、注意書きに湿気やすいが品質は変わらないとあります。
ペットボトルをシェイクすると、それほど難なく溶けてくれました。

粘度は少しトロンとしますが水とほとんど変わらない感じです。市販ジェルのあのドロッと感はありません。
これならボトルを逆さにすれば難なく飲めます。
ただし大量に持つとなると重量との相談です。もう少し濃くてもいいかも・・?。今後の検討課題。

味は水飴の味で甘い。  粉が水になっただけでそのまんまなんですが・・。
多量に食すときっと飽きるでしょう。味付けが必要です。
レモンシロップ、スポーツドリンク、ジュースなどで溶けば良さそうです。
味噌味、ワサビ味なんてのもいいかも。

また楽しみが増えました。



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