平地トレイルランナーの憂鬱 

~7年掛かって信州三大100kmレースを完走。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。~

2018 参加レース

南房総みちくさウルトラマラソン ART 富士山頂往復マラニック 信越五岳100mile つくばマラソン

トレイルランニング引退します

2018-09-20 | 日記

信越100mileを完走出来ても出来なくても、区切りを付けるつもりでした。
先に信越のDNFの敗因を走り込み不足としましたが、走る気力が衰えたんですね。

UTMFの時は”何としても完走する!”という強い気持ちがありました。
トレーニングでもレース中でも強い気持ちで臨んだんです。だから結果がでた。

でも今回は違った。経験値で~、なんて言う甘い世界ではありません。
暑い夏でも走る人は走るんです。怠け者にはトレランの神様は微笑まない。

ビックレースに向けてトレーニングを積み上げていく。
これって嫌いじゃなかったんですけど、もう辛くなっちゃいました。
そんな事を感じた今シーズンです。



トレラン初めて11シーズン。ブログは8年。
まぁ、一生懸命やりましたよ。ワタクシに合ったいい趣味でした。
大きなレースもたくさん走らせてもらいました。満足です。
トレランで出会う人々は礼儀正しくて、フレンドリー。友人も少しできました。みんなありがとう。
ブログの方は最近レースレポが中心になっちゃったんですけど、書き溜めた記事があるせいか、最近アクセス数が多いです。
誰かのお役に立てたかな。



今後のこと。

ランニングは完全に辞めちゃう訳じゃありません。
週末はやることもないので走りに出かけるでしょう。太っちょになっちゃうのも嫌だし。
参加したいランイベントがあと幾つか有るので、きっと参加するでしょう。
でも、レースに向けて追い込むのはもうしません。そして年間を通したレース計画もしません。
レースの結果や過程にもこだわらない事にします。


何か新しい事にチャレンジしたい。何かはまだ見つかっておりません。

例えば、楽器。
ウルトラマラソンでは場所を変えながら、同じ人が何度も応援してくれます。嬉しいもんです。
ワタクシもこれをやってみたいんです。その際に何か演奏ができたら目立つし格好いいでしょ。
でもね、ワタクシは音符が読めない人間でハードルはかなり高い。
あとレース会場は遠方で応援の為に出かけるにはかなりエネルギーが必要です。
まぁ、そんな事を夢想しております。


ブログは今後も現状維持です。
あと1年位はランネタは確保でするでしょうから。







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2018信越五岳100mile ⑤雑感

2018-09-19 | 信越五岳100mile

雑感を記しておきます。

〇参加者
大会要項にある募集定員は500名ずつ、これに地元枠で30名。
だけどトレイルサーチによると、mileも110kmも出走588名。DNSの人もいるでしょうから、ずいぶん多くないか。
大人の事情なんでしょうかね。
スタート会場ではペーサーにサポーターに家族・友人・etcの応援メッチャ多し。
あと表彰式でもメッチャ人多し。
 

〇エイド
エイド食は最後尾だと完食状態。何もないと思っていた方がいい。あてにしていると痛い目に合う。
食料計画がうまくいっている証拠です。Orz。
エイドスタッフは女性が多くてみんな親切。

〇信越100mile
今回、天気は好転し雨予報から曇りに。撥水ウィンブレを着て走り出しましたが間もなく脱ぎました。その後は霧~小雨少々、日中は曇り、深夜に降ったそうですけど、気温も高くなくてこれ以上ないレース日和だったんじゃないでしょうか。さすがに足元は後半にぬかるんでいたそうですけど。
そんなんで、完走率はmile5割、110km7割。(トレイルサーチより) (9/24追記、48.0%、66.7%)

これって順当な数値だと思います。
信越100mileはおんたけの100kmとmileぐらいの差があるなんてコメントしている方がいましたが、ワタクシも同感です。
かなり信越100mileはハードルが高い。選ばれしランナーのみが完走を許されるのだと思います。
でも、テクニカルではないので走力さえ上げれば挑戦のし甲斐があります。
ウ~ン、私見を言わさせてもらえば、110kmでフルマラソンサブ4、mileはサブ3.5以上の走力が必要ってところじゃないでしょうか。

〇敗因分析
ワタクシの敗因分析。答えは簡単、”走った距離は裏切らない”です。
全く走り込めていない。経験値で何とかなるだろうなんていうのは妄想です。
全然速度が出ない、土俵に上がる以前の問題でした。
せっかくの好天だったのに残念です。

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2018信越五岳100mile ④リタイアバスは行く

2018-09-18 | 信越五岳100mile

リタイア後の事を記しておきます。

第1関門の閉鎖時間は午前7:30。ワタクシが到着したのはその20分前でした。
このエイドは濡れタオルを手渡してくれて接待してくれます。汗・汚れがふけてサッパリ。
食料も少し残っていました。そうめんを2杯いただいて少しのんびりしましょう。

8時にリタイアバスが出るというので乗り込む事にします。
次は1時間先だとか、ここにいる必要はないですからね。
トレイルサーチによると30人程がここでリタイアした様です。このうち10数名が乗車。
いつも以上にバス内の汗臭がきつい。これは罰ゲームですよ。Orz。
タクシーに乗り合わせて黒姫までデポバックを取りに行く方々もいました。今日中に帰りたいそうです。

バスは各関門を巡ってリタイアランナーを回収していく仕組み。
各地点ではまだ前半ランナーの通過中ですから、誰も乗り込んできません。
時間調整で数十分ずつ止まるので、エイド食に手を出す事もできますが、これは遠慮しておきましょう。

バス内は静かなもの、誰も口を利きません。
疲労と寝不足、そして傷心。皆さん寝て過ごしてます。

そんなこんなでFinish会場に到着したのは11時半頃。リタイアバスの第1便の到着です。
ふるまいの豚汁ができているというので頂きます。いつもより具材多し、ランナー仕様で味付け濃し。

間もなく予定より早く入浴施設のバスが来てくれるというので利用します。
乗車10分、入浴500円也。

宿泊地へのアクセスバスの第1便が午後5時。まだまだ時間を潰さなくてはなりません。
Finishゲート前の芝生がランナーを見るには適地みたい。天気も悪くないし。
ワタクシは会場2Fの仮眠/休憩室で横になっとりました。とても歓喜するランナーを見る気にはなれません。
午後になるとスタッフの食べきれなかったパン・弁当が運びこまれてきます。これで飢えることなし。

午後5時半。ようやくアクセスバスに乗車する事ができました。
途中コンビニに停車してくれます。夕食分の食料と酒を調達しなければなりません。第1便とあってまだまだ在庫は豊富。
結局、宿に着いて落ち着いたのは午後7時。長い一日でした。
まぁ、まだランナーは走ってるんですから、文句もいえませんわな。

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2018信越五岳100mile ③レース

2018-09-18 | 信越五岳100mile

最後尾からゆっくり作戦。今回もこれで臨みました。今まで信越はこれで上手くやってきたのです。
スタート500mでワタクシの直後にはスィーパーが。これは想定内です。

全体のペースは早い早い。斑尾山の裏林道に入る頃にはすっかり置いていかれてしましました。
過去にはこんなペースで周りにランナーがいたのですが、今回はいません。独りぼっちのボッチランの始まりです。

20km、30kmと走ると前のランナーが落ちてきて、これを抜かして行く事でモチベーションにしてました。
でも今年は誰も落ちてこない!。これは非常事態。
全体のペースがよっぽど早いかワタクシがかなり遅いか。どうやら後者の様です。

第1エイド後の新コースも幅の広いシングルトラックが延々続いています。こりゃ高速コースだ。
真夜中のトレイルをボッチランしていると気分が凹むこと甚だし。ダメな自分と向き合う旅です。

結局30km過ぎで落ちていったのはワタクシの方。
第1関門56km到着は関門閉鎖の20分前。もっともっと余裕をもって入れるかと思ってましたがとんでもありませんでした。
ここから先は関門時間がきつくなってゆくので、ここでリタイアとしました。

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2018信越五岳100mile ②直前の気持ちと準備

2018-09-14 | 信越五岳100mile

明日に迫った信越五岳100mile。
いや~、ロングレース前はいつもながら不安なもんです。
特に今回は、夏の暑さもあって一番準備不足でむかえるmileレース。
不安でない訳がありません。
100kmまではどうにかなるでしょうけど、その先がね・・・。Orz。。。

いつも以上にゆっくりペースで臨むつもりです。
フラットと下りは走り、上りはチョットだけ走り。
レース中は何も考えない。目の前のトレイルを走るか歩くかの判断に集中する。
32時間、フルに使うつもりです。

2か所あるデポポイントには、ソーセージ・せんべい・オレンジジュース・そして追加のエネルギージェル。
これはルーティンなのですが、雨予報なので保険としてソックス・Tシャツ・ロングタイツも用意しました。
でも、着替えは時間もかかるし、何より億劫。基本的に着替えない方針です。
着替えたいのにウェアがないのは辛いですから、準備しておきます。


自宅最寄り駅をam10前の電車に乗車、pm1の飯山駅発のアクセスバスを利用します。
受付をしてpm2からのブリーフィングを聞いて、仮眠スペースのホテルに移動して、レース準備をして・・・。
pm6:30の巡回バスに乗らなければなりません。
けっこうタイトで寝ている暇はないかも。


参加のみな様、よろしくお願いします。
トレランの神様、ワタクシに力を~~~~~!。




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