今日から
健康ボイストレーニングも始まりました!
耐震工事も終わって
蕨市民会館に戻りました。
時間も引き続いて10:00〜11:30です。
今日は久しぶりなので
ゆるゆると声のリハビリ。
難しい歌は歌わずに
ずいずいずっころばし
と
通りゃんせ
を。
皆さん、知っている歌は
音程の心配もなく
スラスラ歌いますね。
そんな自然さを
身体の不要な力を抜いて
しかし、力を抜きすぎて
ぐにゃっとならないように。
テレビでやっていた
誤嚥防止の喉の筋力を鍛える体操もしました。
歌うことで、健康に。
健康だからより良い歌に。
そんなものを目指して
今年も楽しく歌いましょう😊
お昼はとっても美味しいヘルシーなランチと
喉に効く生姜ゆず茶とチョコケーキ。
風邪をひかないように
頑張りましょう❣️
健康ボイストレーニングも始まりました!
耐震工事も終わって
蕨市民会館に戻りました。
時間も引き続いて10:00〜11:30です。
今日は久しぶりなので
ゆるゆると声のリハビリ。
難しい歌は歌わずに
ずいずいずっころばし
と
通りゃんせ
を。
皆さん、知っている歌は
音程の心配もなく
スラスラ歌いますね。
そんな自然さを
身体の不要な力を抜いて
しかし、力を抜きすぎて
ぐにゃっとならないように。
テレビでやっていた
誤嚥防止の喉の筋力を鍛える体操もしました。
歌うことで、健康に。
健康だからより良い歌に。
そんなものを目指して
今年も楽しく歌いましょう😊
お昼はとっても美味しいヘルシーなランチと
喉に効く生姜ゆず茶とチョコケーキ。
風邪をひかないように
頑張りましょう❣️