４月２５日（月）午前：天真柔操法、瞑想証光（３１秒）、高速深層瞑想法（６分４４秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する光りの世界を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
４月２６日（火）午前：天真柔操法、瞑想証光（５８秒）、高速深層瞑想法（７分０１秒）
始めると光りと闇の世界から薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（１５分）天真柔操法、天真五相・正（三回）。
立ちジャンプは、正立体は、何とかなるが、他はダメ。体を反らすのが難儀なので、天真五相を。少しづつ刺激したい！！！
４月２７日（水）午前：天真柔操法、瞑想証光（１分１８秒）、高速深層瞑想法（６分２９秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
４月２８日（木）午前：天真柔操法、瞑想証光（１分３５秒）、高速深層瞑想法（１３分５０秒）
始めると光りと闇の世界から薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。淀みなく爽やかな氣。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
４月２９日（金）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１０分４０秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（４０分）天真柔操法、天真五相・正（三回）、ウォーキング（近所：２５分）。
無理せずできる範囲で！！ウォーキングは、ここから伸ばせば良い！！
４月３０日（土）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１７分３５秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を唯観させていただく。肩の力が以前よりも抜けた様に感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（４４分）天真柔操法、天真五相・正（四回）、ウォーキング（近所：３０分）。
長時間歩くと少し痛むが、非常に良い感じ！！立ちジャンプ、体の反りは、今回は、問題無し！！
５月０１日（日）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１８分０６秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する光りの世界を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。４月２６日（火）午前：天真柔操法、瞑想証光（５８秒）、高速深層瞑想法（７分０１秒）
始めると光りと闇の世界から薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（１５分）天真柔操法、天真五相・正（三回）。
立ちジャンプは、正立体は、何とかなるが、他はダメ。体を反らすのが難儀なので、天真五相を。少しづつ刺激したい！！！４月２７日（水）午前：天真柔操法、瞑想証光（１分１８秒）、高速深層瞑想法（６分２９秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。４月２８日（木）午前：天真柔操法、瞑想証光（１分３５秒）、高速深層瞑想法（１３分５０秒）
始めると光りと闇の世界から薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。淀みなく爽やかな氣。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。４月２９日（金）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１０分４０秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（４０分）天真柔操法、天真五相・正（三回）、ウォーキング（近所：２５分）。
無理せずできる範囲で！！ウォーキングは、ここから伸ばせば良い！！４月３０日（土）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１７分３５秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を唯観させていただく。肩の力が以前よりも抜けた様に感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（４４分）天真柔操法、天真五相・正（四回）、ウォーキング（近所：３０分）。
長時間歩くと少し痛むが、非常に良い感じ！！立ちジャンプ、体の反りは、今回は、問題無し！！５月０１日（日）午前：天真柔操法、瞑想証光（２分）、高速深層瞑想法（１８分０６秒）
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。新体道のサイト
http://www.shintaido.com
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
最高気温２６.２℃。最低気温１２.９℃。湿度４０％。