今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　６　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　６　バタフライ
　５０ｍｘ　２　平泳ぎ
　５０ｍｘ　６　左右バタフライ
　５０ｍｘ　２　クロール
　５０ｍｘ　２　バタ足
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足　１