17時半すぎから1時間40分泳ぎました
50mx 4 クロール
50mx 5 フィンドルフィン+バタ足
50mx 5 フィンクロール
50mx 2 フィンバサロ+背泳バタ足
25mx 4 フィン平泳ぎ
25mx 4 フィンバタフライ
50mx 4 パドルフィンクロール
100mx 5 フィンガーパドルフィンクロール
Total 1700
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