uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-11-20 01:44:37 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

 50mx12 クロール
100mx15 プルブイクロール

Total 2100m

背面蹴伸び+バサロ

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