今日のスイミング

１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　１　バタ足
　５０ｍｘ１０　クロール
１００ｍｘ　５　クロール
５００ｍｘ　２　プルブイクロール
５５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 3150m

背面蹴伸び+バサロ