今日のスイミング

１７時半から２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　３　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　２　バタフライ
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　クロール
２５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1500m