uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-04-19 01:40:08 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

 50mx 5 ドルフィンキック
 50mx 5 片手バタフライ
 50mx10 クロール
 50mx10 プルブイクロール 足首
 50mx10 プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足+バタフライ

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