パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半ごろから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　プルブイクロール
　２５ｍｘ　８　板キック
　２５ｍｘ　８　片手クロール
　２５ｍｘ　８　フィン片手クロール
　５０ｍｘ１０　クロール
　２５ｍｘ１２　平泳ぎ

Total 1600