今日のスイミング

１８時半ごろから１時間１０分泳ぎました

　２５ｍｘ　４　バタ足
　２５ｍｘ　８　フィンバタ足　シュノーケル
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール
２００ｍｘ　２　クロール
２００ｍｘ　２　プルブイクロール
　２５ｍｘ　４　クロール　1,3 easy 2,4 hard
　５０ｍｘ　２　クロール

Total 1600

病院へいってきました

薬をもらいに行ってきました

血圧は病院で測って上が135mmHg+ぐらいです

いつもの薬３０日分　各１日１錠
　トピロリック錠60mg
　アムロバ配合錠「サンド」

診察　１４８０円
薬代　１３５０円
合計　２８３０円