パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　平泳ぎ
　５０ｍｘ　５　1stroke＋1kick
　５０ｍｘ１０　クロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　クロール

Total 2000