パウチの交換

８時頃パウチの交換です
フランジの５時方向から漏れました
急遽お風呂で交換しました

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　３　ドル平＋クロール
　５０ｍｘ　７　クロール
１００ｍｘ１０　プルブイクロール
２５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 2000