今年のスイミング

２０１７年の年間記録です

距離　５１１６００ｍ

合計２８３回　４９３時間１５分になりました　(104.58min)

水着は購入３着で使用１６着目です

２０１６年の年間記録

今年のウォーキング

２０１７年の年間記録です

歩数	371825	steps
距離	272.27	km
Ex量	79.9	Ex
Ex歩行	130063	steps
時間	1151	min
消費cal	4679	kcal
脂肪燃焼量	257.5	g

　　　　　by SH005

今年は体重が1400g増えました
BMI　21.4　　体脂肪率　17.6%

２０１６年の年間記録　　　　　 Click Return

今月のスイミング

２０１７年１２月のスイミング

距離 ２９５００ｍ

今月は２３回 合計４０時間５０分泳ぎました (106.52min)

合計１３２５回 １９５９時間５０分になりました (88.75min)

今月のウォーキング

２０１７年１２月の月間記録です

歩数	28630	steps
距離	20.96	km
Ex量	5.2	Ex
Ex歩行	8496	steps
時間	74	min
消費cal	330	kcal
脂肪燃焼量	18.1	g

　　　　　by SH005

今月は体重が100g増えました
BMI　22.0　　体脂肪率　17.9%

先月の月間記録　　　　　 Click Return