登山疲労

５月１７日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は雨だ。
脚とお尻が痛い

昨日は魚沼市の下権現堂山へ
登山口は戸隠神社
長野じゃあないですよ
魚沼ですよ
標高は高くはないが急登
しかもガレ場
登りでストックフル使用
汗ダクダク
下りは下手なのでへっぴり腰
当然ストックはフル使用
前腿はパンパン
二合目まで降りたところで
膝がガクガクでヤバい状態に
こんなの初めて
やっとこさ下山
神湯温泉で身体を癒したが
家に着いたらお尻が痛くなり
寝返りも切ない状態で寝不足に

昨日は朝から物が嚙みずらく
奥歯？が痛いし身体もいまいち
熱は計ったが平熱
なんなんでしょうね