足りなかった

６月２９日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館
雨なので館内ランニングコースへ
取りあえず２０周で
・・・が２０周過ぎてしまったので
３０周で終了
５.５５ｋｍ／３２′４０″
（０５′５３″／ｋｍ）

汗だくでトレーニングルームへ行かず
コース脇でストレッチ
温湿度を見ると温度は26℃
湿度は９０％と針がＭＡＸに(;^_^A
これでは滝汗が出るわけだ

どうせ汗だくなのでオマケで１０周
１.８５ｋｍ／０９′１７″
（０５′０１″／ｋｍ）

合計７.４ｋｍで月間１００ｋｍいったかな
前日までがいくつだったかな？
９２.１３ｋｍ　ってことは
たりな～い！！
９９.５３ｋｍだ

今夜も走ろうか
休足日にしようか