疲れたなぁ

６月２３日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
久しぶりの投稿は梅雨入りしてた。

昨夜は亀田総合体育館で外周ラン
過去のブログを見たら
５月２５日以来の体育館だ
ほぼ一か月ぶりのラン
さてどーなることやら！
　　
５周ピッタリ６ｋｍで終了
キツっかたぁ～
腰は３周目あたりから違和感
それより心拍数が高いなぁ
走ってない証拠だ

今日は昨夜のランで腰が痛いので
休息日・・・