今日は、
フェイシャルコースのレッスンを行いました👳🏻♀️🏩
今日の生徒さんから、
『いつも、たくさんご飯を食べて、よく太らないですね』と言われました。
ブログの夜ごはんの写真は、2〜3人分です💕
私はお肉はほとんど食べません。
いつも、写真に写っている肉料理は大抵初音さんが食べます。
とくに牛肉の脂身は食べません。
ハンバーグは、脂身のない赤身のミンチで作ります。
また、ケーキ🍰やクッキー🍪などの洋菓子は、月に一度食べるか食べないかです。
スナック菓子は食べません。
インスタントものは食べません。
など、、
気をつけています💕
”サロンメニューのオプションについて”
通常のマッサージにプラスして、
顔のパーツごとのマッサージを
プラスするオプションメニューは、
お客様にはとても好評で、
リピートにつながっています。
例えば先日の代官山でのマッサージは、
”自律神経にアプローチするリズムデコルテマッサージ”
デコルテ料金+700〜1000円
”ホルモンバランスをととのえるリズムネックマッサージ”
デコルテ料金+500円〜700円
として、メニューを作るとよいと思います。
マッサージのバリエーションは、
できるたけ増やしていきましょう。
生徒さんの中には、
月ごとにオプションメニューを取りかえている方もいらっしゃいます。
マッサージを増やしていくためには、
触譜で記述して記録することをオススメします。
今日の夜ごはんは、
おからハンバーグ
焼き魚（かます）
かす汁（とうふ）
サラダ（トマト🍅、セロリ、グレープフルーツ、ハーブ🌿）
タマゴ焼き
ごはん🍚
です🍵
夜は、少しウォーキングを🏃🏻♀️💨
iPhoneから送信
