Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/20

2016-12-20 11:34:23 | お弁当
今日のご飯は おぼろ昆布まきおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

やっと年賀状も作り終えました。
今年はなんでも遅くなってしまい、年末までバタバタしそうです!



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  









コメント   この記事についてブログを書く
« 今日のお弁当12/19 | トップ | 今日のお弁当12/21 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

お弁当」カテゴリの最新記事