今日のお弁当3/30

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鶏もも肉の唐揚げ風　鶏もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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