朝の占いで

今朝のテレビの占いで天秤座のラッキーポイントは「筋トレ」だった。
ダンベル一所懸命やったから、かわいい女子高生と出会いがあるかな？
これから深夜までバイトだけど・・・

お好みタワー

９月１２日（土）昼

やっぱり雨降ったナァ。
ＹＯＳＡＫＯＩやってるメンバーは大変だ。
どういうわけか、俺達がやるイベントは、俺が参加できない時だけ雨が降るんだよなぁ。

それはおいといて、
今日のお昼は、戸棚にあった「お好み焼き粉」の残りを見つけたので、急遽お好み焼きにした。
今回は関西風。
具と生地を同時に混ぜて焼くやつ。
具は豚コマ、卵、キャベツ、モヤシ、玉ねぎ、ほか。
今日は、テーブルコンロを使ってフライパンで焼いた。





肉厚に焼けたぜ。
１枚は先に食べて、残り３枚はダンダンにしていただきマッスル！

われながら美味しくできた！
このあと、残った具を使ってもう少しだけ肉無しのお好み焼きを作った。
またしても腹いっぱいだ。

今夜はバイト前に車を預けに行くからいつもより早めに行動開始しないと。
少し寝るぞ。

練習日記 ９月１１日（金）

今週は２回目のバスケ。

左足太股の肉離れと、右脚膝の激痛で、練習できるか微妙な所。
とりあえずみんなが来る前に、ストレッチと、膝は筋肉補強でカバーするのでスクワット１００回。
スクワット（ハーフ）は問題ないけど、ランニングになるとかなり痛む。
膝が浮くような動きだと痛みが出る、ということだ。

３Ｐライン内でのディフェンスの動きと、オフェンス時のハイポに着く動きの練習をしてからドリブル練習、シュート練習。
痛みは多少あるけど普通にできる。
もちろん、クイックな動きはできない。

肉離れの再発を警戒して、思い切りダッシュするような動きはしない。
膝は、何をやっても痛むからゲーム中は激痛にならない限りはあまり気にせずなるべく普通にプレイするようにしてみた。

ボールをもらっても、ドリブルで持っていけないのですぐパスになってしまう。
ディフェンスで振られた時はもうどうしようもなかった。

シュートは何回か撃ったけど、今日はゼロ。

今日のゲームはほぼすべてワンゴール差くらいの接戦だった。
これはやってて面白い。
ただ、未だに慣れないのが、そのくらいの点差で勝ってて、残り時間が３０秒以内くらいの時のオフェンスで、時間を稼ぐプレイ。
もちろん全然有りのプレイで、確実に勝つにはそれが有効なんだけど、柔道をやってると、どうしても「逃げ」という感覚になってしまう。
もちろん反則も取られるし。

この感覚の切り替えができないと、そういう状態の時に俺にボールが回ってきたらたぶん撃ってしまうだろうな。
それでボール取られて、相手が決めて１点差で負ける、とか。

染み付いた物だからいまさら仕方ないけど。
まあ、そんな場面、そうあることでもないし、バスケの時はバスケに徹するぞ。

それにしても思ったのが、みんな、パパになってもママになっても代わり番子でゲーム出たり、遠い所から駆けつけたり、俺のなんか比べ物にならないくらいケガしてるのにかばいながら練習したり。

バスケ好きなんだなぁ・・・・と思った。
そういう皆のためにも、もちろん俺自身のためにも、今こうして練習できる場をこれからも守っていかなくちゃな、とも思った。

最近は、暇な時間が多いせいか、「思う」ことが多くなったナァ。
まさか、歳のせい・・・・・？
いや、体重が増えたせいだろう。
今日もバスケ終わったのに、７５ｋｇを切れなかった。
それなのに、その後ラーメン大盛りと餃子、食べてしまう今日この頃。

バスケの事思うより、体重の事思えよ・・・・スペルマン。

毎度毎度の・・・・

９月１１日（金）

今はまだ晴れているけど、明日は曇りのち雨だかなんかのようだ。

あ、明日はＹＯＳＡＫＯＩじゃないか。
せっかくなのに天気が悪いな。
俺は行かないけど。

今夜はバスケ。
練習前から右膝の痛みは絶好調。
もちろん、満足な練習もできなかった。
体重もまったく減らないほど。

練習後もますます痛む。
アイシングしながらラーメン食べに行った。
道中の車の運転はかなりきつかった。
明日のバイト大丈夫かナァ。

明日愛車加奈子号を修理に出すので、荷物を全部出さなくちゃ。
フロントガラスがはずれかかっているので、直してもらう。
夜、バイトに行く前に持っていって、代車でバイトに行く。

車屋さんから仕事の依頼が入った。
たぶん、ホームページを見て連絡くれたんだろう。
明日はその件で連絡を取り合わなくちゃ。

うちの柔道場の記事が、地域新聞に載っていた。
俺のいない間に取材に来たんだナァ。
明日も柔道行けない・・・・

今日はすでに眠いや。
寝る。