上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.712)3月23日の練習内容

2013-03-30 07:01:49 | 試合結果・練習内容

香港セブンスの日程と重なったこともあり、いつもより少し少ない人数でしたが、アジジャパ優勝に向け、練習に励みました。

◆出席者

山ちゃん、小嶋HC、やす、横チン、島田、すさ校長、こううん、うたくん、まん、岩渕、優さん、亀岡、よしくん、保坂、環境、ウッチーCAP、メガちゃん、ゆうご、山さん、矢部さん(新人。花園飯店勤務。)、竹村さん(新人。やすさん後輩。)

 ↓ 新人の矢部さん&竹村さん。よろしくお願いします!

◆天気  くもり。

◆練習メニュー

1.タッチフット → ストレッチ

2.T-字走 

3.ロングパス

4.1対2→2対2

5.ダウンボール(ポイント3点、3人一組) → オフロードパス(ポイント3点、3人一組) 

最後にタッチフット&体幹をやって、本日の練習終了。お疲れ様でした!

リポーター:環境、カメラマン:山さん (代筆&編集:森⑥)


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