本日は上海ではなく、青島にてビーチラグビーの大会に出場！前泊組7名(さおりさん含む)、当日組の5人、12名で臨みました。
試合スケジュールが直前まで分からず、ようやく出てきた試合のスケジュールで、まさかの当日組が序盤間に合わないというハードな試合構成！
最初の2試合は人数ギリギリということもあり、無念の敗退。。。案の定コンタクトフィットネス状態と辛い試合となりました。
そして迎えた後半、当日組が合流していざ出陣というなか、臨んだ試合で先方が棄権となり、まさかの不戦勝。
消化不良感もありながらも、せっかくの機会なので、最後は双龍にて紅白戦を楽しみました！
来週からは、また上海にて通常練習となります。
※お知らせ
双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！
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練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
本日は10:00から練習開始。真夏の晴天かつ断水のため水がほぼ出ず、過酷な環境での練習となりました！😱
そんな中、なんと前キャプテンの銀さんが出張で来られ練習に参加！一年以上ラグビーボールを触ってないと言ってましたが、相変わらずキレのある動きでした。
また坂原さん初参加。真二郎の大学の後輩で待望のスタンド。2年ぶりのラグビーとの事でしたが、こちらもハンドリング上手く動きもキレキレでした。
【練習メニュー】
ということで、本日は二人の体験入部を迎え、練習開始。練習メニューとしては先週と同様、基本動作のトレーニングを中心に、後半はコンタクトを少し交えて行いました！
そして、今回は後藤さんラスト練習。12年の駐在期間を終えてまもなく帰任されるとのことで、本日がラスト練！最後のタッチフットではトライにてフィニッシュしました！
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本日も9:00から開始。そして天然芝の方は別の大会の開催のため、本日は人工芝のグランドにで実施。暑さが本格化しており、人工芝の表面と照り返しがだいぶ暑かったですが、一人も倒れることなく最後まで練習できました！
【練習メニュー】
暑さもあり、こまめに水を入れながら集中してトレーニングを実施。一つ一つ動きの意味を確認しながら、各トレーニングを行いました。
暑さを紛らわすためか、QPさんがいないのにQPさん風の質問される方が数名おり、本人不在にも関わらず存在感を醸し出してました。
最後はコンタクトフィットネス。暑さもあったため、ヒット＆シャトルランを本日は2本(60→40秒)。12月の大会(アジジャパ)に向けての引き続き仕込んでおります。
来週も通常通り練習予定。夏の暑さ対策として9時開始になります！
あと、本日の写真はハタさんがとってくれました！
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今月は夏の暑さを避けるために、9:00から練習開始。ここ最近はずっと雨模様でしたが、久々に本格的な暑さの中で練習をしました！
また本日は浦中さんと立花さんが体験入部。(浦中さんは山田さん、エビさん、東松さんと同校繋がり)
そしてジャピオン経由でナオさんが見学に来てくれました。
【練習メニュー】
本日は久々に上海に帰還した大伴キャプテンが参加。基礎練を中心に確認しながら後半はコンタクトを交えながらトレーニングを行いました。
後半のコンタクト練習では、力加減は「ほどほどに」という指示でしたが、言葉の捉え方が各人それぞれ違うということを改めて認識することができました。
そして最後はフィットネス。ヒットからの押し込み&オーバー＆シャトルランを、60→45→30秒と1人3本実施。暑さのせいもあり、若干酸欠者ありましたが、今週も12月の大会(アジジャパ)に向けての更なる仕込みができました！
来週も通常通り練習予定。夏の暑さ対策として9時開始になります！
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