上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(vol.1148) 2023/1/21(土) 通常練習@SCSC

2023-01-21 17:16:00 | 試合結果・練習内容

本日は先週の7名から倍の14名が練習に参加。気温は低かったものの天気は気持ちのいい汗を流しました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット
  2. 32
  3. 基本動作の練習(ab)
  4. アタックディフェンス(タッチ)
  5. FW/BK分かれ
  6. 合わせ


本日はブログ経由で渡辺さんが初参加!85世代、ポジションはウイングです。

こうやって、ブログを見てきて練習に参加頂けるのは嬉しいですね!


中国は本日大晦日、来週春節明けは土曜日の練習は無し。代わりに水曜練習の予定です!


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(vol.1147) 2023/1/14(土) 通常練習@SCSC

2023-01-14 14:00:00 | お問い合わせ先

本日は雨の中での練習。今週は気温がグッと下がり10度前後、風も吹いて体感温度が低い中、7人が練習に参加致しました。

参加予定人数からだいぶ減りましたが、タッチフットと基礎練習を中心に2時間きっかり走り切りました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット
  2. 11
  3. タッチフット
  4. 21
  5. タッチフット
  6. 22
  7. タッチフット
  8. 32
  9. タッチフット
  10. 42
  11. タッチフット


来週は1/21()、春節前の大晦日ですが、練習実施予定です!

引き続き寒くなりますが、皆さんのご参加お待ちしております!















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(vol.1146) 2023/01/07(土) 通常練習@SCSC

2023-01-07 12:40:00 | 試合結果・練習内容

新年初練習!18人のメンバーが参加。外は太陽が出て暖かく15度くらいで、非常に過ごしやい気候での練習ができました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット
  2. 32
  3. 42
  4. 基本動作の練習(ab)
  5. タッチフット


本日は、コロナの影響で練習ができなかったため、公式的には約1ヶ月ぶりの練習で、皆体力的に若干の衰えが見えました。

今後、水曜練も含めて、各自フットネスを鍛えていきましょう!


次回は、1/14() 10:00〜@SCSC予定


水曜練は、1/11(水) 19:00〜@河畔フットサルコートの予定ですが、参加される方は別途問い合わせ先までご連絡ください。












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