上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.1059)7月18日&25日通常練習

2020-07-25 18:22:52 | 試合結果・練習内容

ようやく梅雨も明け、暑い夏が始まりました~。水分をこまめに取りながら練習に励みました!

◆出席者

前田幹部、QP、河田先生、マイケルさん、小谷、山田さん、だいぢろーさん、ヤング、井上②、村井さん、馬渕さん、トーマツ、奈良場さん、林さん、菅野さん(14日間隔離終了!おかえりなさい!)、森⑥

↓ 長い日本一時帰国生活&14日間隔離生活を無事に終え、SCSCに戻ってきた菅野さん。うれしそうです!

↓ タッチメンバーも徐々に人数が増えています!

↓ 今日は・・・1㎞走! グラウンドの端から端までを5往復。これまで不定期で練習に取り入れており、着実にタイムが縮まっているメンバーもいます!

↓ トーマツは最も速いのでタイムキーパー兼任!

↓ 水分は小まめに取ります。キッズのクーラーボックス(サクラフィフティ―ンのサイン入り!)を借りました!

↓ ヤングがラダーを持ってきてくれました。アジリティを鍛えます!

↓ 馬渕さんのダンスラダーいい感じです!

↓ キューピーは膝を高く上げて鍛えていますね。

↓ 続いてグリッドでハンドリング練習。

↓ 前田幹部による指導でディフェンス練習。

↓ グラウンドではどこかの企業のスポーツ大会で盛り上がっていました。綱引きいいですね~。

↓ 後半はマイケルさんにJRFUによるレフリング指針(2020年‐2021年版)から、幾つかを掻い摘んで解説をしてもらいました。

↓ ブレイクダウン(BD)でのボール争奪に於けるジャッジ迄の時間が短くなる傾向にあります。

↓ これ迄の様に「ガッツリ」でなくても「(即)ジャッカル成功」とみなされ易くなります。ボールキャリアーは孤立すると命取りに。

↓ つまりボールが停滞したり、BDに於ける“グレーゾーン”が少なくなり、見ている方はよりゲームが面白くなります。

↓ タックラーがどこうとしていてもハーフはボール出しの邪魔になったらレフリーにアピールすべし!

※上手にやって下さいね。

↓ リロードは一度止まってしまうとできなくなりました。モメンタム(勢い)が大事です。

↓ 密集に入るときは横から入らず、オフサイドゲートを意識してL字で入ること(LA※エントリー)が望ましい。

※“L”& Angle

↓ 続いて3対4。ディフェンスはタックルバックを持って激しく当たります。

↓ 最後はコンビ。キックオフから合わせました。

↓ 日にちは前後しますが、7月18日の練習の様子です!

↓ 水曜練習(@虹橋公園のフットサルコート)もヤングを中心に継続してやっています!

◆おまけ

↓ SCSCは屋根の修復、アスファルトの補修など手入れが進んでいっています。

森⑥ ※レフリー講座部分はマイケルさんに一部添削してもらいました。

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(Vol.1058)7月11日通常練習

2020-07-16 21:24:14 | 試合結果・練習内容

雨が何日も続く梅雨真っ只中、朝から土砂降りの中でも集まったメンバーで貸し切りのグラウンドを楽しみました。

◆出席者

ヤング、キューピー、だいぢろうさん、トーマツ、河田先生、林さん、馬渕さん、村井さん、BB、森⑥

↓ 練習開始前には雨が上がり、本当に貸し切り!あれだけ降っても水はけ◎!

↓ ヤングを中心に練習開始。今回は参加人数少ないのでグリットはすぐに順番が回ってきます。

↓ グリットを広めにして、ハンドリング強化。

↓ 続いて3対2。ディフェンスは連携して内から見ていきます。

 

↓ 最後は広いグラウンドでキック何回してもOKルールでタッチフット!負けたチームは・・・

↓ 楽しいスクワット〜。

↓ お疲れさまでした~。

↓ 双龍レフリー部門/河田先生から、7月1日付で「日本協会レフリングの指針」の案内が来たとの連絡がありました。みんなで助け合って少しずつ新しいルールを身につけていきましょう!

 

◆プチ情報

↓ SCSCの男子トイレ(右側)がなぜか思いっきり封鎖されていました。

※SCSCにはもう一カ所男女別トイレもありますので安心してください。

森⑥

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(Vol.1057)7月4日通常練習&他もろもろ

2020-07-06 22:26:26 | 試合結果・練習内容

端午節連休もあり、少しブログアップの間が空いてしまいましたが、双龍ラグビー倶楽部は毎週水曜日(浦西の虹橋公園フットサルコート)、土曜日(浦東の五洲大道グラウンド)、月曜日(威宁路の筋トレジム)に練習に励んでおります。

◆出席者(7月4日土曜日練習)

前田幹部、田中幹部、トーマツ、だいぢろうさん(祝!上海戻り!)、井上②、山田さん、QP、宗(本日ラスト練習!)、国包、安井、小谷、馬渕さん、山下さん、太郎さん、奈良場さん、林さん(本日初参加!)、泉マネ

↓ ついにこの日が・・・心なしさみしそうな宗の背中。グラウンドを踏みしめます。

↓ コロナ渦で日本に戻れなくなっている長期出張者の林さんが初参加!

↓ アップのタッチフット〜

↓ グリッドなどパス練習。いいショットです!

↓ 宗の最後を惜しむ井上②。

↓ お待ちかねコンタクト練習。

↓ 14日間の隔離明けのだいぢろうさん。

↓ さよなら宗さん!みんなで胴上げ〜!

お疲れさまでした!

↓ 泉マネが選ぶ、宗さんベストフォトショット 思い出がよみがえってきますね~。

 

続いて江本くんフォトショット 

 

宗さんの最後のSCSC練習後に蕎麦屋「紋兵衛」にてジャッカル講座〜。

 

【おまけ】

端午節連休には久々に双龍ゴルフ大会が開催されました。 チーム対抗戦は前夜祭からのポイント制で大接戦になり、盛り上がりました~。田中幹部、幹事お疲れさまでした!

↓ 7月6日、本当に宗さんラスト練習。ジムでムネりました~ なんと宗さんは翌日朝帰国でーす。

宗さん、新境地でのご活躍をお祈りします!また会える日を双龍一同、楽しみにしています!

森⑥

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