かなり酷い筋肉痛

日曜日のワークアウトによる筋肉痛が予想以上に酷く、
昨日、今日とワークアウトを行えておりません。

筋肉痛はほぼ全身に及んでいて、特に背中、脚が酷く、
今でもかなり痛みます。

明日はスクワットなどできそうにありません。
明後日も無理でしょう。
金曜日になってしまうかも知れません。
これが第4ウェーブの辛さです。