長野マラソンに向けて64、65歩目～東京皇居ラン♪

週末は5kmのジョグと12kmの快適ペース走をする予定でしたが、胃腸風邪でお休みしました。

今週は火曜日に病み上がりのジョグ。

3月21日（火）（4月16日長野マラソンに向けて　レースシュミレーション期　6日目）

予定 ジョグ　5km　7：13/km　

実際 ジョグ 5.4km 35分04秒　6:30/km

そして昨日は東京で皇居ランをしました。

3月22日（水）（4月16日長野マラソンに向けて　レースシュミレーション期　7日目）

予定 速めのスピード　8km　5：58～5：51/km　

実際 速めのスピード 9km 4743秒　5:18/km

ランニングステーションをネットで調べてみたら、予定があった場所のすぐ近くにありました。

すごい気軽な感じで施設に入り、「初めてです」と言ったら「ここに名前を書いてください」と言われてカードを作成してもらいました。

入会金はいらず、シューズとウインドブレーカーと短パンとタオルのレンタルと施設使用料で1000円ちょっとでした。

意外と安い！皇居へも割と近かったです。

東京って便利！

私は借りなかったけれど、スポーツブラやＴシャツのレンタルもありました。

皇居へ行って、走り始めたら何だか苦しい。

病み上がりだからかなあと思っていましたが、ややオーバーペース気味のようでした。

皇居の周りにランナーがたくさんいて、私も張り切ってしまいました。

いつもは自然の中で走っていますが、都会の雰囲気を楽しみながら走れました。

頭の中で流れているのは「花の都大東京～♪」長渕剛のとんぼです。

う～ん。

なぜか私の発想は硬派というか、女性らしい感じではないなあと反省です。

帰ってから録画してある東京タラレバ娘を見ようと思いました。

借りたシューズと短パンとウィンドブレーカー。



さあ、スタート。







暗くなってきました。



大都会だ！（名古屋は中都会くらい？）



疲れた～。汗だくになりました。

走り終わった後はシャワーを浴びて、ラーメンを食べました。



390円也。東京ってもっと色々物価が高いイメージがありました。

昨日の夜、新幹線の終電で帰ってきました。

ディズニーリゾートから帰ってくる人などたくさんいたので、奮発してグリーン車です。

静かでのんびりできて、良かったです。

ウィメンズマラソンのＴシャツをスワロフスキーのキティちゃんが着ているという変なキーホルダーがついたバッグです。



私、都会に住むことは考えたこともないけれど、時々刺激を受けに行くのは大好きです。

あっ、利用したのはラフィネランニングステーションです。