アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。この間、行人坂の長い坂道を無心で足早に上っていたら、急に頭が痛くなりました💧孫悟空が悪さをして頭につけられた金箍児(金箍児・きんこじ）を締め付けられてるみたいなギュッとした痛さ。ヤバイな！と思ったら今度は肩が重たくなって超凝ってるような不快感💧何これ！？と思ったら、、、息を詰めて歩いてたことにきがつきました😅有酸素運動のウォーキングが無酸素運動のよ . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。『体温が普段から低いので、風邪引いて37.2℃でもフラフラになっちゃうんです💦』というお客様わたしも体温も血圧も低いのです💦最近、体温を測るとことないのですが😓むかしは36℃が平均で、36℃に達しないことも多々ありました😵体温が1℃下がると免疫力は37%低下、基礎代謝は12%低下、体内 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。冬は、ホント気をつけていないとお肌がカサカサになってしまう😢顔が粉ふきいもみたく粉が吹かないように保湿効果アップの冬の定番石けんを作りました。その前に、全然関係ないのですが（笑）計量カップ変えたのです。600ml計れて覗くと一目で数字が分かる♩オイルを入れるのも口が大きいから垂らさずにすみます。電子レンジOKなので？湯煎に浸して温められる♩持ち手 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。寒くなるとカラダが縮こまって『動かしにくい』ってことないですか？💦最近、腕をあげるのが重く感じるようになって、肩をまわすと肩甲骨がゴリゴリ鳴る😓（まさか五十肩とかは嫌だよー😂）常日頃、私たちは腕を内側に（捻って）して前傾でパソコンやスマホ打ったり、色々な作業をしていますよね。それゆえに猫背になったり肩 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。先日、豆乳お料理を食べたら、すごくお通じが良くなって晴れ晴れ爽快、カラダが軽くなりました♡毎日 朝べんしてるし便秘ってわけではないと思っていましたが、爽快感が段違い。笑豆乳だけでなく、野菜も激辛のも食べたし「豆乳」効果のみとは限りませんが、豆乳買って飲みました。笑私、子供の頃から『牛乳』が苦手でした💦唯一好きな乳製品はヨ . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。今日は学生時代からの4人組で恒例のランチ会♩今回は恵比寿ガーデンプレイスの【公式】ルーキスガーデン恵比寿 -へ行きました。オシャレな中華のお料理は彩りも鮮やかで視覚も味覚も楽しめました♡メニューは前菜、LUCIS GARDENʼS チョップドサラダ↑ まるでデザートみたいなサラダドレッシングと絶妙なハーモニーって感じでした。 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。きのうに比べて今日は随分暖かくてホント、気温同様カラダ（体調）も揺らぐ。笑そんな揺らぐ時、まさにアロマタッチトリートメントが打ってつけです✨8種の精油さんたちが、じんわりしっとりカラダに浸み込んで、シンプルな手技のリズムが優しく眠りへと誘います。自律神経の乱れや、不規則なカラダのリズムをそっと整えていく感じです。お背中は、日常の自分自身に起こる様々 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。真冬のように寒かったですねー🥶今季初ヒートテック着用しました💦『いきなり寒くなってから、腰が不調になりました😢』とおっしゃるお客様もいらっしゃいました。例えば、『腰が重く感じる』のは冷えや疲れや生理中など色々ありますが、要は『腰の筋肉が緊張してる』からですよね💦そんなとき、ついつい腰回りに重点をおいてマッサージしたくもなりますが、腰の筋肉を直接揉む . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。ラストは新しくそびえ立つ『渋谷スクランブルスクエア』のSHIBUYA SKYへ行きました♡東横線の跡地？に、いつのまにこの高いビルを作ってたんだ！？と、ビルにも、それを最近まで知らなかった自分自身にも呆気に取られてました😅まだスカイツリーにも上ってないわたしが最先端的なシブヤスカイにいざ！ロッカーに荷物を預けるのが必須でポケットに入るものだけ持ち込 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。なぜか突然、トップスのカレーが食べたくなりまして😅友達のBD好きなものデーの日なのですが、わたしの欲望を尊重して頂きました。笑昔、良く行っていた新宿ルミネのトップスは、とうになくなっていて😢渋谷 TOPS（西武百貨店）へ行きました。おなじみのカレーセットヴィシソワーズグリーンサラダかぼちゃとレンコンのキーマカレー（バターライス）昔はカレーはライスと . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。大抵は、ひとりでレディースデーにサッと映画（TOHO多し。笑）に行くのですが、今回は友達と一緒に映画『最初の晩餐』公式サイトを観に行きました。（友達のBD祝いで、友達の好きな所『行きたいところ』に行く日でした♡）『家族』の絆の物語。父親（永瀬正敏さん）の『死』をきっかけに『秘密』が放たれていくのを息子（染谷将太さん）目線で描かれてます。お通夜には、 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。やっぱり冬が近づくと、おでこの辺りや唇がカサカサする予兆を感じて（笑）みつろうリップクリーム作りました♩わたし、昔はこのちっこいサイズ（5ml）のみつろうリップクリームを作るのが下手で😅固すぎて塗れなかったり（唇につかない。）💦今度はみつろうを少なめにして作ると柔らかすぎて、玉子の半熟みたいな感じになっていた。このリップケースで作る場合はみつろう . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。アロマルームで、お馴染みの『美肌クリーム』なんか本当に『活きがいい！』のです。笑クリームが（器から飛び出してしまいそうなほど）弾んでる♩つけ心地もしっかり伸びて、マッサージクリームとしてもいい位です♡←リフトアップお肌が保湿、潤い、しっとり、スベスベ、モチモチ、ぷるぷる、、凡庸な言葉しか出てきませんが😅まだ表現できないプラスα . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。先日、ポーラ美術館で購入したLEDキャンドル外側はキャンドルワックスで作られ、炎のところは揺ら揺らします。笑LEDちゃんの炎は直視したらいけないらしく、（↑今は並べてますが😅）本物のキャンドルとは並べずに別な場所に配置して雰囲気を醸し出してもらいます♡ホントに可愛い😍しかも安全。笑さて、本物のキャンドルは、トリートメント前のフットバスの時 . . . 本文を読む
アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。ポーラ美術館 初めて来ました♡ガラス張りの開放的な美術館ずっと来たかったのです。随分前にパリのオルセー美術館にクロード・モネの『睡蓮』を楽しみに観に行ったのに、『睡蓮の絵は今、旅に出ていてここにはありません』と哀しげに学芸員の方に言われ、観ることが出来ずにいました。そして今 目の前に！しかも、この美術館に入って1番初めに観るのが『睡蓮』でした。しか . . . 本文を読む