2020.1.3 体重 風呂入る前 66.0Ｋ 700ｇ多い

体の状態
　右肩痛い～急に上まで上げると激痛
　左ふくろはぎ上　痛い
　右下前歯　ブリッジのところゴミたまり歯茎痛みあり（まだなんとかなる状態）
　
　足底は痛みなし

右腰は１２月９日整体から、ストレッチ等で腰ずれまだなし
　右足が短くなるので　整体　youtube 　のぞむ整体チェック
　右足折りストレッチ

　五十肩も　youtube　重症五十肩で

1月６日の週　雪どうなるか？
１月～3月は忙しい