６月

○３つの真実（野口嘉則）
　中心軸を定める。ＢＥＩＮＧを愛する。①心の底で認めたものが現実化する。
　②心の波長と同類も出来事が引き寄せられる。
　・人を見るときの極意　あの人も宇宙から愛されている存在として、その人を
　　見る。幸せは求めるものでなく、見いだすもの。鍵は「感謝すること」
○幸せの取説
・千円札は拾うな
・ビットトレーダー
・ねこのあしあと
・非常識な成功法則
　手帳に書いて、毎朝毎晩、ぼんやり眺めること。

名言セラピー プラス

●「はじめに言葉ありき」
　佐藤さんと声に出して言えば佐藤さんが来るように、「ありがとう」ついてると言っていればそのような現象がやってくる。
●「私って何を食べても58Ｋまで痩せちゃうのよね～」
●「障害はゲームを面白くするルールである」障害があったら面白くなってきた。
●「ピンチピンチチャンスチャンスランランラン」
●「嫌いな人は」好きな方じゃない
●「人生ブーメラン」　今投げかけているものが返ってきます。投げかけないものは返ってこない。
●けんかの原因は「間」である。まちがっているのではなく、違っているだけ
●自分の目、耳100億以上　すでにもっている。だからついてる。
●ねこが死んで、病院に連れていけなくて「ごめんね」というより、「うちに来てくれてありがとう」と言ってみる。感謝できたとき、すべての出来事は素敵な思い出になる。
●「今日は楽しいねぇー」「おいしいねぇー」といって過ごす
●夢のような毎日
「元気になりたいな」「自分の家でゆっくりしたいな」「普通の生活がしたいな」「お寿司が食べたいな」これらは、限られた命の時間を生きている小児ガンの子供たちの夢です。僕らは今日も、夢のような毎日を過ごしている。

てれんこ走り健康法

脂肪は体が揺すられることで燃える。
100歳まで元気に生きるコツ　大汗を書く運動　テレンコ走り（30分　ウォームアップ　走る　ウォームアップ　ストレッチ）　疲れない走りは腰を上下させない
（ウェストポーチの小銭がじゃらじゃらいわない走りに努める）
運動と摂取カロリーのバランスを図る。
30分走って300～350kcal カツ丼800、メロンパン500，ショートケーキ500

「健康の結論」 新谷弘実

体内酵素を浪費しないために
　1　アルコール、タバコ、コーヒー　砂糖添加物の飲料を避ける。お茶コーヒー
　　のかわりに、良い水を一日1.5Ｌ～2Ｌ
　２　ストレス解消
　３　腹7，８分、寝る5時間前に夕食済ませる
　４　よく噛んで、一口30～50回
○牛乳、チーズをとらない。豆乳は良い
　植物食9割、動物食1割　
タンパク質　一日60Ｋの人なら60ｇ
水道水は沸かして飲まない。発ガン物資が３倍に増える。
緑黄色野菜、柑橘系の果物、玄米食、小魚、納豆は良い。果物は朝食、夕食の
30分前に食べる。
Ｐｈ8以上の弱アルカリ性の水を一日1.5Ｌ飲むこと。特に食事1時間前に飲む
○食事、水、排泄、運動、休養で健康は決まる

末期ガンになったＩＴ社長からの手紙

堀江社長逮捕の夜
「逮捕されて、全てを失ったとしても生きられるじゃないか」

この言葉は重いですね。私たちは、いつも上から物を見ている。原点からあらゆる事を見れば全てが感謝。受け入れることができますよね。

ありがとう

・一日に３０００回ありがとうと言ってみなさい。人生かわるから。竹田和平さんのタマゴボーロの会社ではありがとうも一緒に袋にいれている。３０００回は40分でいえる。
・１年前、２年前の悩みを覚えていますか。覚えていないでしょ。悩みはそのうち消えるのです。
・運を良くするには、出会う人みんなにありがとうといってみることです。何も
ありがとうというべきことがなくても言うのです。脳は不合理的なことは許しませんので、必ずありがとうと思うべきことを考えてくれます。口癖でありがとうといっていると習慣になってしまう。感謝の気持ちが出てくるのです。（名言セラピ）

生きてるだけで丸儲け

○願望がかなわないことと感謝について
願っていることがかなわない。だから幸せでないという気持ちに私たちは陥りますが、そうではないのです。例えば、腰が痛い、歯が痛いといって嘆きますが、他の場所はどうもないのでしょ。順調なのでしょう。なのにそのことに感謝することなんかないのが私たちの現実ですよね。そのことに「ありがとう」と言ってみてごらん。食事が食べられること。排泄が普通にできること。目が見えること。聞こえること。歩けること。手が不自由なく動くこと。感謝すべきことはいくらでもある。何も起きない、穏やかな普通の日々が実は一番の幸せなのです。私たちは、毎日ちょっとしたことに不満や愚痴をいっています。もうそれをやめることです。「ありがとうございます」「ついてる」すでに、十分感謝しなければならないことを受けていますよ。そこがわからないで、願望がかなわないどうこうなんでありえない。そして、そわか「そ」トイレ掃除、「わ」笑い、願望もかなわないのではなく、楽しむこと。「か」感謝です。 ある人の子どもが白血病だったなんて。なんて声をかければいいのかわからず、僕は、「あ、そうだったんだ」とバカみたいに繰り返していました。彼はこういっていました。「なぜ、自分なんだ。なぜ、自分なんだ」そして彼のこのひと言が深く心に残りました。ふつ－だってことがどんだけしあわせか、わかりました」不幸と思われる現象を通して、僕らは、あることに気づきます。すでにいま恵まれていたんだということに。 一日３千回ありがとうと言ってみなさい。人生かわるから。そして、あなたが何気なく生きた今日一日は、昨日亡くなった人がなんとかしていきたかった、なんとしてでも生きたかった今日なんです。感謝して生きようと自分に改めて言い聞かせています。だらだら生きるのはしょうがないが、不満を言って生きるのはもうやめよう。ありがとうで生きる Mｙlife。一部「名言セラピー」より

鏡の法則

子どもがいじめに合うなどは、自分の身近な人を心から大事にしていない。感謝、ありがとうという気持ちがないからであり、この世の現象はすべて原因と結果の法則でなりたっている。自分のお父さんに形から入っていいから、これまでいえなかったお礼、感謝を述べると、父親は号泣した。今までで一番良い日であったと。
子供の寝顔にありがとうと100回心で感謝した。心のなかで感謝しれば、感謝することが起きるのです。この世は鏡の法則です。

マスターの教え

私たちは、望ましい絵をまず心の中に描き、それを外で具現化するのが正しいのに
現実は、外で起きたことを心の中に影響させている現実があり、その現実に腹をたて、愚痴を言っている。意識の中にどんな形であれしっかり保たれて心象は必ず、実現します。
外なる声でなく、内なる声、内なる理想イメージ、良き言葉で過ごすことである。

ジョーからの贈り物

１００％理論
まだ余力を残したまま１００％の力を出そうとしないのもいけないが、
能力以上の力を出そうとして力んでがんばるすぎるのもいけない。
それは、自分にプレッシャーをかけることであり、時には持っている力さえだせない。
ＮＹ YANKEESのキャプテン　デレク　ジーターは、調子が良くなくても暴言を吐いたり、悪態をつくことはしない。自分の周囲にいる人間に常に敬意を払い、冷静に対処する。それと彼は失敗を怖れないことだ。

１００億の話 名言セラピー

１００億あげますから目を下さいといってあげますか。あげません。すでに
それほどの宝を授かっている。ついてる。ついてる。

水はなんでも知っている

人間は、70％が水でできている。水にありがとう、感謝をいうときれいな結晶になる。だから私たちは、良い言葉を使うこと。ありがとう、感謝、ついてるということが幸せに、健康になる一番の方法である。
言葉どおりの人生を歩む、はじめに言葉ありきである。