書評 ～ 「フリーズする脳」 思考が止まる、言葉に詰まる

今週の書評です。

今週のチョイスはこちら・・・




「フリーズする脳　　～思考が止まる、言葉に詰まる」　　　築山　節　著


脳神経外科医である築山氏。

氏の著書を読むのは「脳が冴える15の習慣」に次いで、こちらで2冊目です。



「あれ、今何していたっけ・・・？」


まるでパソコンがフリーズしてしまうように、思考が停止してしまうことってありませんか・・・。
思い出したくても思い出せない！

以前は高齢者特有の症状であった「ボケ」の症状。
現代の若い人たちに非常に増えているのだそうです。


この著書は実際に著者の診察にやって来た、10人の30～40代（若い！）の患者の症例を紹介しながら、
その原因とそうならないための対策を紹介している。



１０人の症例に共通する原因はおもに２つ。


1.　パソコン、インターネットの普及のよる脳の機能退化。

～　今まで「脳」が一生懸命行っていた「思い出す」「記憶する」「調べる」といった作業。
　　これを全てコンピューターがやってくれるようになった。
　
　


2.　仕事が専門家、細分化されたことによる「無意識な時間」の増加。

～　高度な仕事でも、慣れてくると「無意識」にこなせるようになる。
　　ずーっと同じ環境で同じことをしていると、無意識にこなせることが増えていく。
　　「無意識な状態」というのは、脳をあまり使っていない状態。



脳の「前頭葉」と言われる部分。
人はこの「前頭葉」で「思考、感情のコントロール」を行う。

目や耳などから入ってきた情報を整理し、組み立て、行動系統に命令する。

1.2のいずれのパターンも、この前頭葉の機能を使わないことにつながるのですね・・・。
当然使っていない機能は退化していく。

（レントゲン写真でも見事に委縮していました！）


便利な世の中になったのに、ヒトの脳が退化していく・・・・。
なんとも皮肉な話です。

他人事ではありませんね。
自分でも多少思い当たる節があるだけに怖い・・・。



意識的にこの「前頭葉」の機能を使っていくことが大切なのです。
自分の置かれている環境や、便利なツールとはうまく付き合っていかなくてはいけません。




「脳が冴える・・・」でも紹介されていた事柄が、ここでも紹介されていました。


・脳というのはもともと「怠ける」ようにできている。

　これは脳の原始的な機能である「感情系」がそれを求めるからで、その要求に従っていくと
　最後には何もしない人になってしまう。



・脳の「基礎回転数」という概念。

　忙しくあれこれマルチにこなしている人は、知らず知らずのうちに脳の機能をフル活用している。
　ハイスペックの自動車のエンジンの回転数と同じように、脳の「基礎回転数」は環境によってつくられる。



おかげさまで「毎日忙しく」過ごさせていただいております。
まさしく「貧乏暇なし」ってやつです。

でもこの自分の今の環境、本当に感謝しなくてはいけないのですねぇ。

忙しい状況を冷静に分析しながら、生活のバランスを取っていく。
そんな感じで生活できれば最高です。