季節外れの石楠花が・・・・

　　　　　　　つぼみのひとつが　咲きました




　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　

里山野菜市から・・・・・

　　　　　　　昨日　里山食堂で　買い求めた野菜です


　　　　　　　　冬瓜(かもり）　100円　後の野菜は　どれも200円でした



　　　　　　　　　　


　　　　　　　　パック入りは　くりたけです



　　　　　　　　子供のころ　まつたけごはんより　このくりたけごはん大好きでした


　　　　　　　　母が　健在だったころ　この秋になると　必ず　持ってきてくれました


　　　　　　　　懐かしい母の味　くりたけごはんは　新米で炊きます

リズム体操を・・・・・

　


　　　　　　　昨日　月3回開催のおたっしゃクラブでした


　　　　　　　毎月第4土曜日は　講師を依頼の日　


　　　　　　　今月の運動機能の先生は　リズム体操でした



　　　　　　　　　


　　　　　　　　
　　　　　　　　　




　　　　　　音楽にあわせて　身体を動かすのですが　なかなか合わず　笑いがもれて・・・・・


　　　　　　でも　いい汗かき　身体にすっきり感が　のこりました