momokaの部屋

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momoka(猫)の日記 & 花 日記

健康寿命は・・・・・

2017-08-20 09:50:39 | すこやかクラブ


      昨日のすこやかクラブは 市指定講座「口腔機能の向上について」でした



      市から派遣講師は 歯科衛生士さんです


      初めに クイズから と「サザエさん一家」の絵を見ながら 問題を・・・・


      この一家の年齢は?・・・波平さん   54歳 課長

                  ふねさん   52歳

                  サザエさん  24歳

                  マスオさん  28歳

                  かつお君   小学5年生

                  わかめちゃん   2年生  ・・・だとか うろ覚えで 誤りも?


       昭和30年代からいっこうに 年取らず・・・?  健康寿命についての説明に・・・・



       歯の大切さを・・・・・・歯を うすに例えて

         

         


         

         
         

           ぱ・た・か・らの言葉と手の運動を・・・・



        これから健康寿命について 有意義な時間が 過ごせたと思います
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ギター演奏で・・・・・

2017-08-18 18:24:24 | すこやかクラブ



      今日のすこやかクラブは 先週12日の変更日でした



      ギター演奏の陽だまりグループが 18日なら来れるというので 今日に・・・・


      ギター暦50数年の彼と元保母さん2名のボランテアグループです

      結成以来 福祉や介護施設の訪問しているというので 

      わがお達者クラブ「すこやかクラブ」にも お願いしました



      まずは フラメンコギターで うっとりし

          


          
      その後 貼り絵による昔話を・・・・・「花咲か爺さん」

          



            


         お話の語りと絵の貼り付けが同時に・・・・でも時々会わず そのずれがまた面白く・・・



      DVDをみながら 身体を動かしましょう・・・・「憧れのハワイ航路」の音楽に 合わせて


          


      みんなで 歌おう・・・・ギターの伴奏で


          


          

 
          



           しばし 童心にかえり みんなで歌って 楽しいひととき 過ごしました
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輪投げで ビンゴ・・・・・

2017-07-23 04:03:19 | すこやかクラブ


      昨日のお達者クラブ「すこやか体操」は いつものDVD体操のあと



      運動機能の講師(市からの派遣)の指導で 脳トレ筋トレをで・・・・・


      ゲームで 楽しく過ごしました


      輪投げで ビンゴゲームを・・・・・

     
      4人1チームに分かれて 得点争い 気合いが 入ります


       一人で 3回輪投げです


        


        


        

           一列並べば5点 1輪が入ったら 1点 


           このチームの合計得点は・・・・・?
  

     
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ぬり絵を・・・・

2017-07-15 17:59:04 | すこやかクラブ



       今日は DVDを見ながら ラジオ体操の後


       運動は 暑いので 机に座って 何かをしましょうか・・で


       早口言葉や詩の朗読し 口と脳の活性化を・・・・・


       ぬり絵で 手の運動と脳の活性化・・・・・




        


        
 



         1年ぶりのぬり絵でした


         前回記事は ここから
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散策と花見団子で・・・・

2017-04-09 21:14:18 | すこやかクラブ




      昨日のすこやかクラブは 近くの片栗自然園までの散策でした



      朝 降ってたので心配でしたが 午後からは晴れ間もで 温かくなりました


         


         


              


         


         


         


              



        途中に咲いてたスミレとヤブ椿


           


           





        その後 集会場で花見です


           


           


              




       片栗もちょうど見頃でしたし 桜も 満開に近く いい花見が できました


       お団子とお茶で ティタイム 

     
       歩いた後なので 美味しく いただきました
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気功体操を・・・・

2017-02-26 20:25:06 | すこやかクラブ




       土曜日の午後 月3回のおたっしゃサークルの日でした


       第4土曜日は 講師を招いての「運動機能の向上を」で 


       今回3回目となる気功体操の先生です


       認知症予防で あべこべ体操などを・・・・・


         

         

         



         
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昔 思い出し・・・・・

2017-01-22 19:51:40 | すこやかクラブ




       土曜日のすこやかクラブは お手玉を・・・・・


          


          


           


           






       童心にかえって ボールけりで・・・・・・



           


           





       みなさん 無邪気にはしゃいだり 笑ったりし・・・・


       少年少女に 戻った顔でした
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おめでとう会は・・・・・

2017-01-09 17:13:24 | すこやかクラブ



        土曜日に行われた新年おめでとう会の 様子です


          ビンゴ してます


            


            


         南京玉すだれの芸を・・・・


            


            


            



         皿回しを やってみます


            


             難しいと・・・・・



         おやつタイム


            撮影忘れて 食べていました


             
     
               羊羹・・・・コーヒーゼリーの素と粒あんで 作りました


            
     
               残ったぜんざいです


               栗の甘露煮と白玉を 入れて・・・・




     昨年の準備の様子は ここから
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おめでとう会の準備に・・・・・

2017-01-07 07:03:27 | すこやかクラブ



     今日のすこやかクラブの準備に・・・・・


     会場つくりとぜんざいや羊羹つくりに・・・・昨日の午前 出かけました



     まずは 会場です


 
        


        



        


       ビンゴの景品


        


        


      
      くじ引き処


        

            ビンゴの景品抽選箱とお年玉のくじ引き棒
    

        

            お年玉袋(お箸のくじ棒に 貼ってあります)
      



      今日の午后から 開催です


      ゲストに 南京玉すだれを趣味で楽しんでる方を 頼んであります
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クリスマス会でした・・・・

2016-12-25 16:14:31 | すこやかクラブ



     すこやかクラブ年末のイベント クリスマス会


     今年は イブの日と重なりました



          

     
          



       クラッカーを 全員で メリークリスマス!


       そのあと 全員で合唱です    「幸せなら手をたたこう」 お隣さんとの手で・・・・

       
       ビンゴ大会に移り ビンゴになった人からプレゼントの抽選 引きます


       真ん中にプレゼントに 番号が付いています


       みんながに抽選番号のくじとった後 プレゼントの交換です


       くじの番号とプレゼントの番号と  ワクワクしながら・・・・・・どれが当たったのか? 


       包装を解きながらも 何が入ってるか ワクワクです




       お待ちかねのクリスマスケーキとココアでひとときを・・・


         


         


         
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