ずっと見ぬふりしてたけど・・・

さすがに、これだけ雨が続いて、湿気が多いと危ないと思い、
食品の整理を兼ねて冷蔵庫の掃除にやっと腰をあげました(*_*;
期限切れ調味料、古くなった惣菜類を処分して、
庫内のたなも全部外して洗い、キッチンアルコールで仕上げました。

　　　　

 思い切ってやってみれば、気分がいいものなのに・・・(^^ゞ

 

 

 

 

 

おなかスッキリ対策

年々体の代謝が悪くなってきて、
おなかが重くなる時がよくある。
だからと言って、むやみに薬に頼るのは極力避けたいほうなので、いろいろ試している。

今やっているのが、朝起きて一番に冷たい水をコップ２杯立て続けに飲む。
慣れないと結構きつい(*_*;
昼食前、夕食前にも２杯飲む。
今のところこれで割とスッキリする。

おなかがスッキリしないと、気分も悪い。
なるべく快調にしておきたいものだ。

 

 

 

 

 

 

脳喝!!

新しいことを覚えるのがどんどん苦手になってくる
特に取説は大の苦手(^-^;
何度も読んで脳に喝！！

 

 

 

 

 

雨が・・・

また、明日から３日ほど続くらしい(>_<)
今年は雨ばかり・・・

今日は午後３時から降るとのこと
朝からフル稼働
玄関の掃除に始まり、外回りの蜘蛛の巣を払いながら水で埃払い（２，３日ですぐに張る）
部屋中の掃除機掛け、花の水替え、座布団干し、
トイレマット、風呂マットの洗濯、久しぶりにピアノカバーを干す・・・

腹筋を意識した掃除機掛け、片づけしながらのロングブレス、蜘蛛の巣払いながら
ストレッチ、洗濯水再利用で使うバケツ運びで二の腕の筋肉運動（？）・・・・
今日は、お家でエクササイズデーでした(*^^)v

予報通り午後３時に雨が降り出しました(@_@)

　　　　

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

収穫終了！！

実際はこの倍くらいの量でした(@_@)
比較的実の入ったものは湯がいて大きなジッパー付き袋６個に入れ冷凍済み(^-^;
時々出して、おやつやおつまみとして・・・

もう、冷凍庫はいっぱいなので、こちらは湯がいた後、鞘から出して
豆だけを冷凍予定
朝のサラダ用にね(^_-)-☆