食生活

まーくんが高校生になって、毎日お弁当ですが・・・
入学前に、



こんな本を買い、お弁当のメニューを増やそうと、自分なりにお勉強（？）をしていたのですが・・・
部活を本格的に始め、今は筋トレですが、まーくんから「今、体重を落としたいんだけど・・・」と相談を受け、
ふと、スポーツ選手の食生活はどんなもんなんだろう？と、ネットで検索などしていたら、



こんな本を見つけ、即購入しました。
スポーツ別に、こんなメニューが良いとか、お弁当のおかずにもよいものなど、わかりやすいアイコン表示もあり、勉強になります。
食生活でサポートできればな～と思っています。
朝食もほとんど食べないまーくんですが、この本に書いてあったことを話したら、少し食生活を気にしてか、朝食の量が少しずつ増えました。

先日、春季大会を観に行ってきましたが、高校生はスピード、瞬発力が中学生とは違い、すごいです。
また、試合を観に行くのが楽しみです。

部活

まーくん、１７日に部活登録し、本格的に部活がはじまりました。
中学校と同じバスケットボール部に入部しました。
さっそく、来週春季大会があるので、この土日は練習試合だそうです。
電車で、ちょっと遠くの高校へ行くそうです。
中学よりも練習量が増え、ただいま筋肉痛と戦っているようです。
がんばれ。まーくん。

合宿

入学してから、忙しい毎日のまーくん。
入学の次の日は新入生テスト、土曜日は現在の実力を見るテスト・・・
間に、部活見学や参加して少々お疲れ気味・・・
今日は、１泊２日で、オリエンテーション合宿へ行きました。
もちろん、教科書等教材を持って。
まーくんの学校は電子辞書は使わず、普通の辞書を使うので、荷物がかさばる・・・

今週は、朝、校歌や応援歌の練習があるので、明後日から朝１本早い電車で行くので、いつもより早起きしなくては。
部活も登録して、本格的に始まるので、かなりお疲れで帰ってくるのでは・・・
お弁当のメニューや量も考えなくちゃ・・・

入学

火曜日に、まーくんは高校の入学式を終え、高校生生活をスタートしました。
そうだ・・・給食がなくなって、毎日弁当だ・・・
今は、運動をしていないので、食べる量が少ないのですが、高校でも部活はバスケットを続けるというので、
部活が始まったら、今より食べる量が増えるかな・・・
電車通学のため、中学校の時より家を出る時間が１時間早くなりました。
毎朝、起こしているのですが、なかなか自分では起きれません・・・がんばって起きておくれ。