昨日はシトシト雨降りでした
日光白根山や万座ハイウエーは白く雪化粧したらしい
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きょうは母推の地域研修でした
事業報告や今後の予定発表のあとは
きょうの目的「ヨガ」を教わりました
私は初めての経験でしたが
とっても気持ちよく
終わった後は身体がホカホカ気持ち良かったですよ
現在教室に通ってる人や過去に経験したことのある人が多く
ヨガマットを持参されてた人が多かったのには驚きました
ちなみに私はバスタオルでしたけど（＾＾；
そうそ、冷え性の私は終わった後も足先が冷たかったのに
数人は指までポカポカと温かくなったそうで
指先まで力の入れ方が足りなかったようです
テレビを見ながらでも出来るヨガもあるので
きょうからやらなくちゃ
ただ習ったことを全部は覚えてないのよ（＾＾；
覚えてるのは牛のポーズ、猫のポーズ
など少しなんだけど・・・
