夜ローラー 24TSS_377kJ

朝は疲労困憊で起きれずレスト、久々に全身に筋疲労を感じる。今日は休日出勤。

退勤帰宅後、フルレストでもいいかと思ったが軽く30分だけローラー。

【TSS:24.7　IF:0.68　NP:199.7[W]　消費エネルギー:377.5kj】32分　GT4本