天峰表2

だいぶ体が回復したし天気もいいので、外。

とりあえず天峰方面へ。

米内は適当にアップ。

ちょっと落ち着いてから1本目。

トルクかけめで登る。238w
だいぶ回復したなあ。余計な動きが多い気はするけど。まだ速くなりそうだな。

下ってすぐ2本目。1本目より少し心拍が落ち着いている。
2本目はダンシングの練習をしたかったのでLTクリスクロス。
2分220w 30秒300wでダンシング。8本

あとは登りはダンシング多目にしてタニフジコース回って帰宅。

またコツコツやっていきますか。


ところで、洗車してタイヤをグランプリ5000なるものに変えてみた。いかに。