これからも頑張ります。（桜に触発されて）

こんばんは。

今日は甲突川河畔を含め、１時間の早歩きをしました。

桜はまだ５分咲きぐらいでしたが、桜に触発されて気持ちがとっても高揚しました。

歩きながら、今からが１年の始まりだ、がんばろーなんていう気持ちになっています。

帰ってお風呂に入り、体重を量ったら半年前より７キロ痩せていました。

それに加え、明日からアンニョンクラブが３日間休みなので、更に気持ちが軽快でヒートアップして、
よし、頑張るぞーのムードです。

昨日今日と長女や孫たちが来ていて、勉強時間は少なかったのですが、なんとか時間を見つけながら
昨日と今日は以下の学習をしました。

月曜日
韓国語・９０分（延世大学５，電話レッスン）

英語・３０分（ラジオ英会話）

中国語・９０分（習慣用語、電話レッスン）

火曜日
韓国語・５０分（ドラマ視聴）

英語・１時間（ラジオ英会話、きくたん）

中国語・８０分（習慣用語、電話レッスン）

中国語は毎日の電話レッスンは予習をしないといけないので、時間がない時は少しプレッシャー
になりますが、毎日の継続学習があってこそ、次のステップがありますので、喜びとともに、根性で
学習を継続していこうと思っています。

英語も短い時間でも、とにかく毎日学ぶをモットーに、学んでいます。

きっと、いいことがあるはずです。

これからも、希望を持って学びます。

今週の振り返り。英語頑張っています。

こんばんは。

今週は以下の学習をしました。

韓国語・６時間４０分（一日平均５７分）

英語・１４時間４０分（一日平均２時間５分）

中国語・８時間４０分（一日平均１時間１４分）

合計３０時間（一日平均４時間１７分）

今週は英語を頑張りました。

私の気持ちも英語をもっと頑張りたいという気持ちになっています。

英語学習の中心は「ラジオ英会話」と「杉田敏の現代ビジネス英語」で、杉田先生の教材は
今の私のレベルよりはるかに難しい教材なのですが、以前よりもこの教材に対する気持ちの
壁が低くなってきている気がします。

以前は学習しながら、「うわー、全然次元の違う内容及び単語の連続だなー」と感じていま
したが、もちろん難しさは変わりませんが、気持ちが教材に負けるというか、はるかかなた
にあるとかの気持ちがなくなってきています。

コツコツ取り組んでいれば、この教材のレベルに近づけるかもしれないという、希望の気持ち
が生まれています。

学びながら、毎回小さな発見の連続ですので、とっても新鮮です。

韓国語・中国語学習を含めた外国語学習のお陰で、毎日を新鮮な気持ちで、また若々しい
気持ちで過ごすことができています。

ありがたいことです。

さらに、毎日の１時間の早歩きのお陰で、最近また少し体重が減ってきました。

昨年９月の私の最高体重から６キロから７キロくらい減ってきています。

１キロの減量に１か月くらいかかっていますが、それでも、早歩きしながら、体が少しずつ
軽くなる実感がありますし、体の軽快さが気持ちの軽快さにつながり、そしてその気持ちが
外国語学習への積極性につながっている気がします。

この調子で明日からも、アジャ、アジャ、ファイティングです。

今週の振り返り。英語を頑張りたい。

こんばんは。

今週は以下の学習をしました。

韓国語・７時間１０分

英語・８時間５０分

中国語・７時間１０分

合計・２３時間１０分（一日平均３時間１９分）

よく頑張ったと思います。

２月１９日の私の６８歳の誕生日から、中国語と英語は毎日勉強しようという目標を立てて以降、
継続して学ぶことができています。

それ以降、休まずに学ぼうという気持ちが強くなっていますので、その気持ちがあるから継続学習
ができていると思います。

時間の縛りをかけていないので、短かければ３０分だけの学習になっていますが、自分としては
満足しています。

自由に学べて、あまりプレッシャーを感じずに楽しく学べています。

２カ国語毎日学習が１ヶ月続けられて、すこし習慣化ができつつあるかなと感じますし、毎日学習
することで、気持ちの上でも、なんとかできるかもしれないという、前向きな気持ちになっています。

英語はラジオ英会話と杉田敏の現代ビジネス英語を中心に学んでいます。

ラジオ英会話は今年の４月以降の新講座の放送を１年間購入したので、数日前から学習を開始しました。
新しい講座で気持ちをフレッシュにして学んでいます。

繰り返し学習で、頭の中に定着させたいと努力中です。

杉田敏の現代ビジネス英語も２０２３年の春号を購入して学習を開始しました。こちらの教材、とっても
手強いのですが、しっかりと理解できるようになりたいと希望の気持ちを持ちながら取り組みます。

中国語は毎日のオンラインレッスン中心の学習です。

毎日の予習に追われていますが、この圧力もそんなに悪いものではないです。

今後も、２カ国語継続学習に緊張感と楽しみを持ちながら、取り組むつもりです。

さて、早歩きの方ですが、ほぼ毎日１時間の運動量です。

以前は街の探検をしている感じで、早歩きそのものが楽しくて、この時間は他の事に気が回りませんでしたが、
１時間という時間が、少しもったいなく感じてきて、この週から、中国語の「習慣用語」の教材の音源を聴き
ながら歩くようになりました。

結構勉強になります。

私の携帯にいろいろな音源が入っているので、今後は、早歩きと勉強を兼ねながら、運動しようと思っています。

体重も少し減少して、半年前からすると６キログラムの減少に近づいてきていて、体も幾分軽くなった気がします。

あすからも、このまま、フレッシュな気持ちで運動・学習に取り組みます。

今週の振り返り。（とにかく継続が大事）

こんばんは。

今週は以下の学習をしました。

韓国語・１０時間４０分（一日平均１時間３１分）

英語・８時間２０分（一日平均１時間１１分）

中国語・７時間１０分（一日平均１時間１分）

合計・２６時間１０分（一日平均３時間４３分）

今一番感じていることは、とにかく継続が大事だということです。

英語、まだまだ学習時間が短いですが、それでも毎日学習していることで、このまま継続して
学習していけば、ある程度のレベルまで行けるのではないかという肯定的な気持ちになっています。

主な教材は、「ラジオ英会話」「杉田敏の現代ビジネス英語」ですが、数日前にキクタン（６０００語
レベル、advanced）を購入して、今後取り組もうと思っています。

杉田敏先生の教材はかなりなハイレベルですが、日本語訳を見ながら、何とか理解できるレベルで
学んだ単語や句を記憶に定着させるには程遠い段階ですが、それでも、前向きな気持ちでチャレンジ
しようと、元気を出しています。

今のところ、希望をもって前向きに学べればいいと思っています。

中国語は以前より英語学習に時間を取られた関係で、オンラインレッスンの予習が若干手薄になった
感はありますが、それでも、限られた時間内でコツコツ学ぶしかないですね。

私の今の中国語のレベルは、意思疎通はできるが、まだまだブロークンな所があり、少しずつ自然な
文章で話せるよう努力中です。

それには、今のように中国語の新聞を読みながら、それを教材として中国の先生と談笑しながら修正
していくしかないと思っています。

時間はかかりますが、チャレンジを継続していきます。

最後に、早歩きは毎日１時間程度取り組んでいます。（３月の１２日までの走行距離は６４キロです）

少しずつ速度が速くなり、以前は１００メートル１分の速さ（１時間６キロの速さ）でしたが、今は
もう少し早い速度で歩いているかもしれません。

体が少しずつ軽くなってきている感じがします。（体重も本当に少しずつですが減量している感じです）

体を動かしているので、心も軽くなっています。

この調子で来週も、前向きな気持ちで学習と早歩きにチャレンジしていきます。

短い時間、でも貴重。

こんばんは。

本日の午後、長女一家が用事で来たので、午後は孫娘の世話で学ぶ時間はありませんでした。

それで、午前中および夕方少し時間を確保して、以下の学習をしました。

韓国語・１時間２０分（韓国新聞、ラジオニュース）

英語・３０分（杉田敏の現代ビジネス英語）

中国語・１時間２０分（中国語新聞・オンラインレッスン）

合計３時間１０分

英語の３０分の学習が納得です。

３０分ではありますが、この３０分の学習、とっても貴重な時間だと感じています。

１回の学習効果はそれほどでもないのですが、継続して学べているという気持ちが、私を
とっても前向きにしてくれます。

継続学習できっと、さらなるレベルアップができると、単純に思うようになっています。

単純に希望・夢をもって学ぶこと、幸せな気持ちになります。

毎日、早歩きをしていて、だんだんと体が軽くなっていくと同時に、気持ちまで軽快に
なってきている気がします。

今日は授業終了後の夜の１０時過ぎから５０分（５キロメートル）早歩きをしました。

（３月の合計歩行距離は３８キロメートル）

夜歩くときは、大通りで歩道があるところを歩いています。

昨日も本日も中央駅の西口を通って家に帰りましたが、中央駅前の大きなビルの工事を
ライトを照らしながらしていましたので、かなり工期に追われながら、作業をしている
のだろうと思いながら、帰宅しました。

さて、今が体重の減量及び英語学習を軌道に乗せるチャンスだと思いながら、軽快な気持ち
で、明日からも取りくみたいと思っています。