2月になってしまいました。
さーて、飛行機の予約でも入れますか、と腰を上げようと思ったけど、
ちょっとネットで4月のフンザのお天気調べようかな？ まあ、杏の花が咲く季節だから、
春で暖かいんでしょ？
と油断していたんですな。
ネットでフンザの平均気温を調べてみたら、ぬあーんと毎日
最低気温は絶賛マイナス！ 氷点下
でございました（涙）
私は3月に行こうと思ってたんだけど、旅行会社の人が、「杏の花は4月に咲く。4月！」というので
4月の初旬あたりに行こうかな、と思っていたのだ。
まずは航空券の手配、そして代理店を通してビザ用の書類を手配して貰って
パキ大使館に赴く、というのが手順でございます。
マイナスかぁ。。。事前に知ってたら、行く気にならなかったなあ。たぶん。
寒いんはアルメニアで一生分経験したと思ってるのに。
着るものが問題なのよ。あまり売ってないのよ、ココでは。
ダウンとか合羽は購入したけど、足はどうなるんですか？
スノーブーツ？
スパッツ3枚重ね履きして、トレッキングパンツを上に履く。
靴が困るなあ。無いよな、靴。
冬山用のウールの靴下とか見た事ないよ、ここでは。
寝袋とかは激寒用のがなぜか売ってるけど、靴下とか下着とか小物は無いなあ。
寒くないし、山も無いので売ってなくて当たり前。
靴が防寒用じゃないと、外出できないですね。
部屋にこもりっぱなしでもいいのだが、部屋も安宿で暖房無かったら困るので
温水、暖房、Wifi（運が良ければ）付の部屋にしよう。
ちょっとスポーツ屋に行って、スノーブーツと冬用靴下見てこよう。
ダイソーにホッカイロ、、、売ってないだろーなー、たぶん。
ビザはあまり簡単でもないし、
気候も氷点下。
でも、私はたぶん、行く。
フンザの遠くに見える神々しい山々、
冷たくて乾いた風
でも、すーっと体に染み入る何か純粋なもの。。。。
そんな体験が私を待ってるよーな気がするのでございます。
さーて、飛行機の予約でも入れますか、と腰を上げようと思ったけど、
ちょっとネットで4月のフンザのお天気調べようかな？ まあ、杏の花が咲く季節だから、
春で暖かいんでしょ？
と油断していたんですな。
ネットでフンザの平均気温を調べてみたら、ぬあーんと毎日
最低気温は絶賛マイナス！ 氷点下
でございました（涙）
私は3月に行こうと思ってたんだけど、旅行会社の人が、「杏の花は4月に咲く。4月！」というので
4月の初旬あたりに行こうかな、と思っていたのだ。
まずは航空券の手配、そして代理店を通してビザ用の書類を手配して貰って
パキ大使館に赴く、というのが手順でございます。
マイナスかぁ。。。事前に知ってたら、行く気にならなかったなあ。たぶん。
寒いんはアルメニアで一生分経験したと思ってるのに。
着るものが問題なのよ。あまり売ってないのよ、ココでは。
ダウンとか合羽は購入したけど、足はどうなるんですか？
スノーブーツ？
スパッツ3枚重ね履きして、トレッキングパンツを上に履く。
靴が困るなあ。無いよな、靴。
冬山用のウールの靴下とか見た事ないよ、ここでは。
寝袋とかは激寒用のがなぜか売ってるけど、靴下とか下着とか小物は無いなあ。
寒くないし、山も無いので売ってなくて当たり前。
靴が防寒用じゃないと、外出できないですね。
部屋にこもりっぱなしでもいいのだが、部屋も安宿で暖房無かったら困るので
温水、暖房、Wifi（運が良ければ）付の部屋にしよう。
ちょっとスポーツ屋に行って、スノーブーツと冬用靴下見てこよう。
ダイソーにホッカイロ、、、売ってないだろーなー、たぶん。
ビザはあまり簡単でもないし、
気候も氷点下。
でも、私はたぶん、行く。
フンザの遠くに見える神々しい山々、
冷たくて乾いた風
でも、すーっと体に染み入る何か純粋なもの。。。。
そんな体験が私を待ってるよーな気がするのでございます。
最近投稿ないのでちと心配しています。
日本はめっちゃ暑いです。体感で、ここ40年で最高の暑さですーー。
ほわいといーぐるさんお元気ですか？
大変長らくご無沙汰しております。私は生きています。
いやぁ。なんとブログのパスワード忘れて、承認のために必要な誕生日もテキトーに入力したため記憶がなく、更新できなくなってしまったのでした。
一応、Gooに連絡したけど、ダメでした。落ち着いたらどっかで出直そう、と思ってたけど、その後、落ち着いてないのでした。
クッパさんはお元気ですか？何か変化はありましたか？
私はですね、仕事やめてねえ。もう1年かな。独立した、という感じです。
でも仕事無いので（爆）毎日、怒涛のジム通いです。物凄く体力落ちてたので、復帰に時間かかりました。
この1年、ジム通い以外してないのですが、そんなに筋肉もつかないです。年かな？（笑）
何かはじめると追及する性質なのですが、今は筋肉のしなやかさ、なんてのを追求してます。柔軟性、ですね。なかなか柔軟にならないため、ジム通いも飽きずに続いています。
時代が変わったり、いろいろ変化していくけど、なんかそういう流れに全然乗ってないような気がしています。
という感じです。可もなく不可もなく、淡々と生きております。はい。
おかえりなさいませ！！！！めちゃくちゃ嬉しいです！
きっとログインパスワードを忘れたか、ネット環境がなくなったんだろうな、とは思っておりました。でも生存確認できて嬉しいです。
ジムがよい良いですね、私は週5で行ってますよ。
私は変わったような変わらないような。
転職もしてないのに職場が変わりました。いま慣れない場所で必死です。
心のありようについて模索しつつ、これが答えか？というものが近づいている気もします。私の中に全ての答えはあるのでしょう。
たぶん。
お仕事辞められたんですね。料理は天職なのかなと思っていたのですが、まだご飯作ってらっしゃいますか？
もしよかったら、また近況を聞かせていただけると嬉しいです。
あーよかったー。
コメント有難うございます。
日本は10連休だそうで、おめでとうございます！普段できない事とか、思い切り何もしないでナマケモノ化するとか、いろいろできそうですね。ネットのニュースで日本では有給休暇消化を「義務化」するとか読んで、凄い国だと思いました（笑）
私の住む国では、毎年30日の有給休暇とは別に21日の病気休暇（診断書必要。有給）があって、殆どの人は150％くらいの勢いで消化してるっす。
まあ、休暇を取得できない環境ってのもあるんでしょうが。
そして、間もなく平成が終わるんですね。私は平成が始まって間もなく国を出たので、なんか感慨深いっす。日本に住んだ最後の思い出は、皇太子の婚約（結婚の頃はシンガポールに住んでた）だったんだよねえ。 中東に住み始めた頃、皇太子夫妻が新婚旅行でやってきて、在住日本人が（もちろん希望者）皇太子ご夫妻にお目にかかる、ちゅう行事も参加して、ナマ皇太子ご夫妻を見た！私です。
さて、ジム。私は用事が無い限り（用事は全く無い（笑））せっせと通ってます。大きなジムでヨガスタジオと大スタジオ（ステップやバーベル使ったクラスを実施）、トレッドミル等のマシン、筋トレマシン、各種どっさり揃ってます。スタジオでは朝晩3クラスほど、が2つのスタジオで開催されてます（計6クラスくらい）。年中無休で朝5時半から深夜12時までオープン。サウナもあり、ラウンジでは無料でコーヒー、紅茶が飲めて会費は月100ドル程度。激安、と思います。1日3ドル強。朝晩クラスを2個ずつ取れば、1日4クラス。1クラスが1ドル以下という計算（笑）
クラスもヨガ系（ヨガ、ピラティス、ボディバランス）、筋トレ系、ダンス系（ズンバ、ステップ、ダンス）、カーディオ系（サイクル、ジャンプ、ボディアタック）等、バラエティ豊富です。
退職した理由は、過労（爆）この記事の後、急に富豪の息子が難題ふっかけてきて。息子の会社（子会社の社長をしていた）の30人ほどの従業員向けに毎日、ランチのケータリングしろ、と。しかも、毎日、10種類のメニュ プラスデザート2種類（ベジタリアンがいるので卵無しのお菓子が必要）という無謀な要求。 私はボスに増員の手配をお願いしたけど、遅々として進まずに、日々、19時間から20時間労働でクラクラした日々を過ごしていて、遂に、右半身がしびれ始めたのです。病院に行ったら、神経痛だと。スローダウンせよ、と言われたけど、人手不足なので無理。ナマケモノのインド人調理人ですら、はぁはぁしながら働いてたのだ。
私は進退どうしようか迷って、宇宙に「分かりやすいサインをください。」とお願いしたら、ぬあんとスッパーン！と分かりやすいサインが来たので、迷う事無く退職したのです。富豪ボスは悲しんでくれたけど、これは仕方無いっすね。
退職した翌日から、ジム通いです。なんかとても衰弱していて、手が肩より上に上がらなかったです。鏡に映る自分の姿に愕然…。でした。
もう1年も毎日通ってるんで、さすがに向上しましたよ。
痩せるのが目標ではないので痩せてないですけど、目標の柔軟性とスタミナは、当初から比較したら素晴らしく向上しました。
お気に入りのクラスは一杯ありますが、RPMという自転車のクラスが大好きです。固定したバイク（自転車）を自分で負荷を調整しながら、音楽に合わせて速度をかえてくんですけど。すごーく汗が出ます。
自転車を自己最速で漕ぎながら、イントラの「もっと速く～！」という雄たけびに背中を押され、渾身の力を振り絞って速度を上げたりして（笑）毎回、限界に挑戦、です。1時間のクラス、きついけど、自分で自分をプッシュしないと限界点に到達しないです。
限界点を超えないと味わえない世界もあって（笑）自分を叱咤激励しながらの限界の45秒、です。その後、バクバクの心臓の鼓動を感じるのが好きです（笑）
クッパさんも10連休、ぜひ、普段しない事にチャレンジしてみてください。私はですね、ちょっとした発見もあったりして、そのうちにどっかにまとめてみます。その際はお知らせしますので、お待ちくだされ。
返信しようと思っていましたが10連休からかなりたってしまいました。
10連休は、うち9日をフィットネスに費やしました（笑）
普段しないこともしました。高速道路を運転してみること！
令和初日にやりました！怖いって思ってたけど全然怖くなかった！
バイクのクラス、地方にはあまりないのですよねぇ…。
私はズンバとステップはやってます！こんなに楽しい世界があったなんて。
インストラクターは素敵だし。
「分かりやすいサインをください」か、私もお願いしたいことがあるなぁ。
宇宙に頼めばいいのかー。
潜在意識的な話でいうと、「ください」というと欲する自分が確立されてしまって永遠に欲する自分のままだ、っていう説があるんですよね。
宇宙だったらそんな法則もない気がする。だって宇宙だもの。
「そのうちにどっかにまとめてみます。」の件、気長に待ってます。
安否確認だけでも。ほわいといーぐるさんと、文章が、好きなんです。
早いもので7月です。令和になって、以前と比べて元気そうな雅子様（笑）何よりでございます。先日、当地の役人に会う機会があって、役人、雅子様と同じような部署の1個先輩だ、というので、人なりを聞いてみたら、「凄く優秀で、キビシイ人だった。」とな。
あの時代、ハラスメントも一般化されてなくて、今思えば大変な時代だったもんなあ。マジメな人なんだなあ、きっと。
そうですか、フィットネスにはまってるんですね。私もです。全然飽きないどころか、ずんずん、深みにハマり込んでます。上を目指す性格なもんで、キリがないというか（笑） できる事を見ずに、できない事ばかりが気になるのです。 毎日、卵をいっぱい食べて、たんぱく質摂取に躍起になってます。プロティンも飲んでるよ。でも、筋肉は大きくも強くもならないですな。
大切なのはストレッチ。これ、親しい人には力説してます。はい。 私はヨガとかのV字バランス（船のポーズね）が出来ないの。全然、できない。んで、調査しました。結果、骨盤がゆがんでる、腰の筋肉が衰えてる、ハムストリングが弱い、等の結果が出て、まさにその通り。腹筋とかのコアマッスルもヨワヨワしてます。なので、地道にストレッチしてます。
さすがに急にV字バランスできないけど、全く足が上がらなかった、上体が曲がったまま、という悲惨な状態から、多少、足が上がる様になった。でも、真っすぐに出来ない。筋力足りてない。（涙） これが今の最大の課題、です。
ダンス系は、この辺はお客さんがアレなので（笑・インド人が多いんだわ）難しいステップ無いです。なので、30年前、日本でスポーツクラブが流行った頃、エアロにはまってたので、当時覚えたステップで充分間に合ってます。
時々、ゲストのイントラのブラジル人女性が来てズンバするんですけど、この人が凄い。火山爆発みたいなエネルギーで。あんなレッスン、初めてだったなあ。クラス全員がノリノリでした。彼女、小太りなんだけど、動きが素晴らしいのです。
そう。信じる事です。基本ですけど。結局、これに就きます。私はヒマなんで、たくさんのYouTubeとかみて学習してますけど、結局、自分のマインドの持ち方、に帰結するみたいよ。
ちょっと長いので続きます。
何故でしょう。言葉の問題なのか、国民性なのか、日本ではあまり話題にならない話題、って多い気がします。
願望実現系、ね。 英語の人が正しいとかの問題ではなく、なんか、傾向みたいのがあるんです。でも、日本には浸透してない、よーな気がします。
日本独特の系統、があるのか？ 私には分からんのですが。
なので、その辺を訳してブログに載せよう、って思ってはいるんですが、ジムに時間がかかってまして、時間がとれずに現在に至るです。
信じる事。妄信、で良いのです。信じる事で、脳内に新しい信号が発生する、らしいよ。信号を伝達するシナプス？みたいなヤツですね。脳のプログラムを書き換える、とかも言いますね。同じ事よ。
んでー、エライ先生が言うには、人の脳には「受容体」があるんですと。で、あの世（自分じゃない世界）が放送局みたいなもんで、信号（電波）を流している。で、自分の脳は自分の脳の受容体（ラジオの周波数、みたいな感じかな）と同じ波動の物をキャッチするんだって。それが、感情、になったりするんだそうな。
デジャブ現象や、カルマも、この電波、放送局と受信体、で説明していた。妙に納得したです。
それから、欲しい、と願うと欲しい状況を創出するから、過去形とか現在形でお願いしよーって話、過去形や現在形だと、お願いじゃなくて、感謝になります。感謝。です。
感謝をすると、感謝の受容体が出来上がり（或いは活性化され）、その波動に合った世界が形成される、というもの。
私は、この理屈から、ある術を編み出した（爆）ジムで試して効果確認済み（笑） ホントだよ。
クッパさんに、こっそり教えましょう。ジムで試してみて下さい。その効果に驚かれることでしょう！
それはね、チューニング、です。乗り移る？（笑） ジムで試した際はね、尊敬するアスリート（私は米国海兵隊の訓練で人間離れした記録を残したDevid Goggingを利用）を脳内でイメージして（写真とか画像とかを思い出すだけ）エイ！っとその人にチューニングするだけ、です。
ああ、もー限界！と思いながら自転車漕いで、限界の瞬間にDavidに登場頂き、そのパワーにチューニング！私は単純にDavid!と脳内で叫ぶだけです。
いまのところ、ジムでしか試してないですが、応用は効くはずです。そういえば、料理に没頭してた頃は、敬愛するゴードン先生をいつも思い描いてたなあ（笑）
なりきり、とか、そういう風になメソッドです。でもね、具体的な対象が存在して、自分がその対象に尊敬の念を持ってれば、これ、相当、有効と思います。対象無しで、自分が単に大金持ちになった、となりきるには、私はちょっと抵抗が多すぎで、素直になりきれないです。はい。
信じる事。探せば必ずあります（笑）自分に信じ込ませる事、も可能です。たくさんのYouTube見て思ったです。自分が確信してることって、案外、何の根拠も無かったりするんですよ。
だから、ちょっと無謀かな？と思っても、信じてしまえばOKです。練習したら信じられるようになります。
プラシーボ効果みたいなもんです。
脳内のプログラムは、自分で管理したいですね。誰か他人、とかじゃなくてね。
David Groggingって人は超人なんだけど、彼は至ってフツウ、と自分では言ってます。160ｋｍ（100マイル）マラソンを毎週、8週間したり、かつでは腕上げ（鉄棒のアレ）世界チャンピオンで、17時間で4500回！記録作ったそう。回数もそうだけど、あれを17時間、って... 凄すぎ。
彼は、何も考えずに「やる」だけ、と。 諦めない事、と言うてます。そして、私達は頑張った、とか言っても能力の40％しか使ってない、と。だから彼は、とにかく死ぬ気で取り組め、と言ってます。すごい人です。
運動能力も人並み、と本人。違いは100％を目指してる、40％で諦めない、だそうです。
彼のインタビュー観てたら、なんか、凄く元気が湧いてきた（笑） 大変に説得力のある人物です、はい。
https://norikazu-miyao.com/?p=18176
2か月で60キロの減量... すごすぎ。チョコレートミルクシェイクが大好きだったそうです。
https://www.youtube.com/watch?v=sOlkyICHgsA
このYouTubeは彼の生声です。
私はインタビューたくさん観たけど。彼、言うてました。不幸な生い立ちの、悲しみの数々を、いかにして幸福に変化されるか、それは私にしかできない、と言ってた。
そうなのだ。
人生で起きる全てのデキゴトは、みんなギフト。贈り物なんだよ。このギフトは、活用しないとそのままでは、いかんのです。まあ、タネ、みたいなものです、蒔いて、水やりして手入れしないと実がつきませんです。
余談ですが、人気のインタビュアー、Joe RoganにDavidは出てますが、その動画は300万人超え、です。3時間のインタビューなのに。すごい。 コメントが9,000もあって、凄い。
みんなDavidの熱さと情熱に感染？したような感じで。感動もコメントが多かった。
その中に、
凄い男だ。このインタビューみたら、急に走りたくなって走り出した。
とか。
凄い男だ。一緒にインタビュー観てたウチの猫が、ライオンになってた。
とか
凄い男だ。一緒にインタビュー観てた金魚が、サメになってた。
とか
凄い男だ。一緒にインタビュー観てた女の子が、男になってた。
とか、こういうクダラナイ冗談に大笑い。
また、
凄い男だ。100マイル（160KM)走る、なんて。俺は、車でも一気に100マイルなんて走れないい。途中で休憩と、大量の昼食と昼寝がなくちゃ、車でも160キロなんて走れないよ！
というのもあった。ほんと、そうだよね。
Davidは最初の100マイル走った際、全然練習してなくて、運動は重量挙げ中心にしていて、ムキムキだったそうです。
イラクで亡くなった同僚のために基金を作る目的で長距離マラソンに挑戦しようと試み、開催者に聞いたら、実績が無いとダメと言われたと。その電話が水曜で、初の100マイルマラソンは同じ週の日曜だったそうです。
70マイルまではOKだったらしいですが、70マイル付近で力尽き、イスに座って立ち上がれず、その場で放尿、とか。そんな状況だったそうな。コーラのような血尿だったそう。
足のすねが傷つき、カラダ全体に今まで感じた事の無い激痛が走っていたそうです。脱水症状なのに、カラダが水を受け付けなかったそうです。
残り30マイルは、足首にガムテープをぐるぐる巻いて固定して走ったそうです。
残り30マイルの最初の10マイルは歩いてたそうですが、20マイルは信じられない時速で走ったそうです。もはや痛みさえも感じなくなっていたと。
心と魂と頭と感情と、全てが一つになっていた、初めての経験だった。ネイビーシールズの訓練でも、こんな事はなかった、と言ってたです。
で、100マイル走り切るんですよ。さらに驚いた事に、その翌週、ラスベガスでの初マラソンを走ってるんですよね。
まさに驚異の人です。 はい。