ヴィッパサナー瞑想。
昔から知っていた。この国で開催されるのも、知っていた。
これ、沈黙瞑想。10日間、合宿で無言の行をするのである。
料金は無料。お布施での運営なんだそうだ。
今まで行かなかった理由は、10日間、音信不通になれなかった、からである。
今思えば、たいしたことないモノに囚われていて、10日間の音信不通が決断できなかった。
2月のヴィッパサナー瞑想にチコ母が参加した。
戻ってきてチコ母の感想は、
「今まで経験してきたワークショップやいろんなもの、ヴィッパサナー瞑想に比較したら
幼稚園みたいなものだわ。」
チコ母は、マジメな人物なので、戻ってから早朝の瞑想を日課に。そのため、睡眠時間を早めたくらい。
以前はダラダラと午前様だったけど、瞑想以降、10時には寝るようになった。
私はヒマなので、チコ母の「お抱え料理人」をしている。居候だし、なんかしないとねえ。
チコ母は、酸っぱいものが苦手なので、漬物や酢の物、レモンで和えたものとかを好まない。
私はこういった酸っぱいものが、常備おかずになるしで、好きなんだけど。
チコ母の嗜好に合わせて、かつ、自分で作りたいものを作っているwwwww
よって、肉料理、工場生産食品(加工食品)は、醤油や油程度しか使用しない。
ときおり、鮭とイワシ(私の好物)が食卓に上がる程度。
卵信者の私は、チコ母が半熟卵好きな事もあって、毎日、ランチには半熟卵を提供。
淡白源は、たまご。
そして、最近凝ってる大豆料理。
アルメニアで大豆がゲットできなくて、大豆料理ができなかったため、怒涛のように大豆料理。
豆乳を作成し、チコ母の好物という「花豆腐」ってヤツの作成に成功。
にがり、がゲットできないので、豆腐作成は諦めていたのだが、ひょっこり行った
高級オーガニックスーパー(どえらく高い)の日本食コーナーに、味噌の隣にひっそり置いて
あったのだ!
塩みたいなニガリ。水で溶いて使用するけど、濃度がわかんなくて、何度もトライした。
ニガリが固まるのは、75度が適温らしいけど、モノを買わない「断捨離」の達人のチコ母に
「料理用温度計?あーた、昔の人は温度計なんか使わないで豆腐作ってたわよ。なくても出来る!」
とあっさり購入を断られたのである。
確かに。
温度計なくても、何とか豆腐花ができるようになった。
豆乳で飲んだり、豆腐花を作ったりしてるので、まだ、豆腐作成までいたっていないwwww
まあ、作成には器が必要なのかな、とも思ったりして。木製の水が抜けるやつで重しができるやつね。
毎回、500gの大豆で豆乳作成するのだけど、副産物の「おから」が大量にできちゃう。
私はおから大好きで、毎日ご飯代わりに「卯の花」を食していたら。。。。
おからは、不溶性食物繊維とかで、私の腸内で固まってしまって(爆)
私は大変な目に遭い、臨死体験、みたいな思いをしたのである。
それに懲りて、その後は、おからでケーキ作ったり、クッキー作ったりして、あまり大量に食べない
ようにしている。
こんな食生活をしていたら、チコ母いわく、体調がとても良くなって、元気が出たそうだ。
うーん。
私は卵での良質な蛋白質摂取と、加工食品無し、が効果があったのかな、と思ったりしている。
私は料理好きだが、一方で、太陽凝視も続けていて、不食に近づきたいと真剣に思っている(笑)
太陽凝視をしてると、普段、見えないものが見えるとか!(爆) ← マジで楽しみにしている。
チコ母が瞑想合宿から戻ってきたときに、共通の知人の名をあげて、「次はあの人行かせたら?」と
提案したら、チコ母「あなたが行きなさい。」と。
まあ、肩身の狭い居候ライフなので、素直に従いました。
いちおう、書類選考みたいのがあって、さらに、電話でのインタビューもあった。
んで、先日、ヴィッパサナー瞑想参加確定の知らせを受けたのだ。
うむむ。
私はヨガの「はすの花」のポーズができない。股関節が固いのだ。
片方の足だけ乗せる、簡易はすの花ポーズもあるが、やはりヒザが床に着かないので、
不安定。
ヴィッパサナー瞑想は、日々、瞑想しかしない。毎日、10時間ほど。
長時間の瞑想を乗り切るには、姿勢が大切と思うのよね~。
ので、4月の瞑想会まで、どうにかならんかい、と思いつつ、毎朝早起きして、ストレッチを
開始した。
ヒザをぎゅぎゅーーと床に押し付けるものの、びくともしない(涙)
一応、はすの花ポーズができない人用にクッションとか用意されてるらしいけど、
あれはあれで、バチっと安定感を保つには、なかなかポジションが決まらないもので。。。。
ヴィッパサナー瞑想をしたから、といって仕事が見つかるわけでもなく、たぶん、何も
変わらないだろうけど。
ヒマな毎日なので、丁度いいかwwwwと思ったのでございます。
予定としては、瞑想会終了後、アルメニアに戻るのだけど。
その前に、先の事の予定が立って欲しいですなあ~。
たぶん。
どうにかなるのよ。
昔から知っていた。この国で開催されるのも、知っていた。
これ、沈黙瞑想。10日間、合宿で無言の行をするのである。
料金は無料。お布施での運営なんだそうだ。
今まで行かなかった理由は、10日間、音信不通になれなかった、からである。
今思えば、たいしたことないモノに囚われていて、10日間の音信不通が決断できなかった。
2月のヴィッパサナー瞑想にチコ母が参加した。
戻ってきてチコ母の感想は、
「今まで経験してきたワークショップやいろんなもの、ヴィッパサナー瞑想に比較したら
幼稚園みたいなものだわ。」
チコ母は、マジメな人物なので、戻ってから早朝の瞑想を日課に。そのため、睡眠時間を早めたくらい。
以前はダラダラと午前様だったけど、瞑想以降、10時には寝るようになった。
私はヒマなので、チコ母の「お抱え料理人」をしている。居候だし、なんかしないとねえ。
チコ母は、酸っぱいものが苦手なので、漬物や酢の物、レモンで和えたものとかを好まない。
私はこういった酸っぱいものが、常備おかずになるしで、好きなんだけど。
チコ母の嗜好に合わせて、かつ、自分で作りたいものを作っているwwwww
よって、肉料理、工場生産食品(加工食品)は、醤油や油程度しか使用しない。
ときおり、鮭とイワシ(私の好物)が食卓に上がる程度。
卵信者の私は、チコ母が半熟卵好きな事もあって、毎日、ランチには半熟卵を提供。
淡白源は、たまご。
そして、最近凝ってる大豆料理。
アルメニアで大豆がゲットできなくて、大豆料理ができなかったため、怒涛のように大豆料理。
豆乳を作成し、チコ母の好物という「花豆腐」ってヤツの作成に成功。
にがり、がゲットできないので、豆腐作成は諦めていたのだが、ひょっこり行った
高級オーガニックスーパー(どえらく高い)の日本食コーナーに、味噌の隣にひっそり置いて
あったのだ!
塩みたいなニガリ。水で溶いて使用するけど、濃度がわかんなくて、何度もトライした。
ニガリが固まるのは、75度が適温らしいけど、モノを買わない「断捨離」の達人のチコ母に
「料理用温度計?あーた、昔の人は温度計なんか使わないで豆腐作ってたわよ。なくても出来る!」
とあっさり購入を断られたのである。
確かに。
温度計なくても、何とか豆腐花ができるようになった。
豆乳で飲んだり、豆腐花を作ったりしてるので、まだ、豆腐作成までいたっていないwwww
まあ、作成には器が必要なのかな、とも思ったりして。木製の水が抜けるやつで重しができるやつね。
毎回、500gの大豆で豆乳作成するのだけど、副産物の「おから」が大量にできちゃう。
私はおから大好きで、毎日ご飯代わりに「卯の花」を食していたら。。。。
おからは、不溶性食物繊維とかで、私の腸内で固まってしまって(爆)
私は大変な目に遭い、臨死体験、みたいな思いをしたのである。
それに懲りて、その後は、おからでケーキ作ったり、クッキー作ったりして、あまり大量に食べない
ようにしている。
こんな食生活をしていたら、チコ母いわく、体調がとても良くなって、元気が出たそうだ。
うーん。
私は卵での良質な蛋白質摂取と、加工食品無し、が効果があったのかな、と思ったりしている。
私は料理好きだが、一方で、太陽凝視も続けていて、不食に近づきたいと真剣に思っている(笑)
太陽凝視をしてると、普段、見えないものが見えるとか!(爆) ← マジで楽しみにしている。
チコ母が瞑想合宿から戻ってきたときに、共通の知人の名をあげて、「次はあの人行かせたら?」と
提案したら、チコ母「あなたが行きなさい。」と。
まあ、肩身の狭い居候ライフなので、素直に従いました。
いちおう、書類選考みたいのがあって、さらに、電話でのインタビューもあった。
んで、先日、ヴィッパサナー瞑想参加確定の知らせを受けたのだ。
うむむ。
私はヨガの「はすの花」のポーズができない。股関節が固いのだ。
片方の足だけ乗せる、簡易はすの花ポーズもあるが、やはりヒザが床に着かないので、
不安定。
ヴィッパサナー瞑想は、日々、瞑想しかしない。毎日、10時間ほど。
長時間の瞑想を乗り切るには、姿勢が大切と思うのよね~。
ので、4月の瞑想会まで、どうにかならんかい、と思いつつ、毎朝早起きして、ストレッチを
開始した。
ヒザをぎゅぎゅーーと床に押し付けるものの、びくともしない(涙)
一応、はすの花ポーズができない人用にクッションとか用意されてるらしいけど、
あれはあれで、バチっと安定感を保つには、なかなかポジションが決まらないもので。。。。
ヴィッパサナー瞑想をしたから、といって仕事が見つかるわけでもなく、たぶん、何も
変わらないだろうけど。
ヒマな毎日なので、丁度いいかwwwwと思ったのでございます。
予定としては、瞑想会終了後、アルメニアに戻るのだけど。
その前に、先の事の予定が立って欲しいですなあ~。
たぶん。
どうにかなるのよ。