最近、昼休みの時間を利用して、地上５階地下１階の職場の階段を上り下りする運動を始めた。
今はまだ３周だけど、そのうち慣れてきたら、５周ぐらいに増やしていこうと計画している。
１２時１５分にチャイムが鳴ったらすぐに昼食を取り、終了後、歯を磨いたら早速出発という流れ。
最初は疲れたけど、慣れたらなかなか快適に感じます。
これから何かと運動不足になりがちなので、片道約３０分、往復約１時間の徒歩通勤に加え、この階段の上下運動で何とか補っていこうと思う。
しかし、３周するということは、同じ所を３回繰り返し通るというわけで、見る人が見たら、怪訝な顔をされそうなのもまた事実。
特に、地下の通路沿いには、掃除のおばさん達の控え室があり、その人たちには、ひょっとしたら「何だあの人？」って思われているかもしれない。
まあそんなのは気にしないということでいいんですけどね。
全然話変わるけど（Ａ型特有の流れ？）、実は今度の３連休に札幌へ帰るのだけど、予報見たら、余り天気良くないみたいでちょっと残念。
函館ではいつ上映されるかわからない「大決戦！超ウルトラ８兄弟」を観るという目的もあるのだけど、劇場のサイトを見たら、１０月１７日で上映終了だとか。
危ない危ない。ギリギリ滑り込みで観に行くとします。
今はまだ３周だけど、そのうち慣れてきたら、５周ぐらいに増やしていこうと計画している。
１２時１５分にチャイムが鳴ったらすぐに昼食を取り、終了後、歯を磨いたら早速出発という流れ。
最初は疲れたけど、慣れたらなかなか快適に感じます。
これから何かと運動不足になりがちなので、片道約３０分、往復約１時間の徒歩通勤に加え、この階段の上下運動で何とか補っていこうと思う。
しかし、３周するということは、同じ所を３回繰り返し通るというわけで、見る人が見たら、怪訝な顔をされそうなのもまた事実。
特に、地下の通路沿いには、掃除のおばさん達の控え室があり、その人たちには、ひょっとしたら「何だあの人？」って思われているかもしれない。
まあそんなのは気にしないということでいいんですけどね。
全然話変わるけど（Ａ型特有の流れ？）、実は今度の３連休に札幌へ帰るのだけど、予報見たら、余り天気良くないみたいでちょっと残念。
函館ではいつ上映されるかわからない「大決戦！超ウルトラ８兄弟」を観るという目的もあるのだけど、劇場のサイトを見たら、１０月１７日で上映終了だとか。
危ない危ない。ギリギリ滑り込みで観に行くとします。
それも３周となると、かなりの運動量だと思いますが快適とはビックリです。
階段って結構な運動量があると聞きました。
爪先で上るようにすると更に良いらしいよ。
私も少し前までは９階までエレベータを使わず階段で行ってました。
どうにか９階まで辿り着くことは出来るのですが息が切れて暫くはぁはぁの状態でしたよ。
階段の途中で会った人には「この人どこまで上って行くんだろう」と不思議な顔をされることが時々ありました。
２階以上はウチの会社なので当然階段の途中で会う人もウチの会社の人なのですが
休憩室で見かけられた時には「あっ、階段の人だ」と思われているのかもしれません。
こんにちは。
お返事が遅れて申し訳ありませんでした。
階段の運動は、以前釧路にいた時も、９階建ての建物を上下する形でやっていたのですが、その時はせいぜい１～２周しかしていなかったので、総体的な運動量は、今とそれほど変わっていないと思います。
夏の暑い時期は汗をかいて大変ですけど、その辺もコツがあると思うので、業務の都合などで不可能な日以外は、これからも極力頑張っていこうと思います。
＞休憩室で見かけられた時には「あっ、階段の人だ」と思われているのかもしれません。
ですよね。
私もそう思われている可能性大ですが、他にも、毎日決まったところで見かける人というのは結構いたりしますよね。
でも、自分のこだわりが高じて顔を覚えられるのですから、ある意味、それはそれで嬉しいことなのかもしれませんね。