モモクロス!

ラッキーライフ!
不安なら、とりあえず一歩だけでも進むのだ。
進んだ分だけ不安は消えるんだぜ！

リコール RUN つけ麺 ローラー

2023年03月12日 | ランニング
えもやんを車に積んで自転車ショップへ向かう

昨年購入したボントレガーのステム一体型カーボン
ハンドルにリコールが出ていることを知り、自転車
ごと預けることに。

なんでもリコールのハンドルを取り外してメーカー
へ返却し、新しいハンドルを取り寄せるそうだ。

その期間は1～2か月程度かかるらしく、その間
は仮でアルミハンドルを取り付けるとのこと。

そして少し幅が長いと感じていた420mmの
ハンドルをこの機会に400mmにしてもらう
ことにした。

420mmハンドルを購入した時に特に測定も
せず、ド素人のワタクシはショップの言わ
れるままに購入してしまったのだ。
今から思えば高価なハンドルなので何か
アドバイスが欲しかったな。


自転車を預けたあと、里山が残る公園で
軽くランニング。
なんか体が軽くなった気がする。


走り終わったあとはつけ麺



そして家に帰ってからローラーを小一時間ほど
漕いで・・・寝ます！


年末年始休み

2022年12月29日 | ランニング

今日から年末年始休みが始まりました

午前に毎年遅い年賀状を書いて、そのあとスポーツデポでお買い物

欲しかったNORTH FACE ランニング用ウィンドブレーカーを購入してご満悦　

そして軽くランニング 6km程度

夕暮れ富士山



休みもあっという間なんだろうな・・・

ギオンRUN

2022年09月11日 | ランニング
今日はギオンスタジアムのランニングコースで
のんびりとランニング


昨日の長距離ライドの疲れをとる感じでスタスタとジョグ


3周だけして終了 (3周で5kmちょっと)



明日は出勤だから早く帰って寝よう・・・

府中の森～武蔵野の森RUN

2022年05月02日 | ランニング
今日は久しぶりにランニング

折角の連休なので普段行かない場所でランニングしようと
府中の森公園へ


広々としてていい公園だ



天気も良くて気持ちいい



府中の森にはアスファルトだけどランニングコースもあり、
スローペースで10km程度走る


ランニング後、コンサートホール内のレストランでお弁当を
購入してしばしランチ




そして場所移動


今度はオリンピックの自転車ロードレースのスタート地点と
なった武蔵野の森へ



こちらもなかなかキレイな公園でした



オリンピックのメモリアル花壇もあった





すぐ隣には調布飛行場




大きめなセスナ機が離発着していました



ほんの数十分で伊豆七島へと到着するそうだ




公園内には戦時中に敵の攻撃から飛行機を守るために作られた
掩体壕（えんたいごう）が何個かありました












三式戦闘機(愛称・飛燕)という戦闘機が格納されたそうだ




飛行機は平和的な利用が一番ですね
現実は簡単ではないですが・・・



とにかく久しぶりのランニングで気持ちが良かった
また行ったことのない公園で走りたいな！


桜ヶ丘公園RUN

2022年02月05日 | ランニング

わざわざ電車に乗って聖蹟桜ヶ丘まで移動してランニング


ゆうひの丘から景色は最高ですね。







スタスタと移動して・・・



旧多摩聖蹟記念館へ移動
いつ見てもモダンな建物です。



桜ヶ丘公園は広くてランニングにはちょうどいいです。
トレールランみたいなこともできるし。







結局、7kmくらい走って終了。
もう少し走りたかったけど、明日サイクリングなのでやめときました。

それにしても今日は寒かったですね。

でも今日は体も軽くてランニングが気持ちよかった。

福生の公園

2021年11月14日 | ランニング

近いわけではないのですが、福生の公園まで行ってランニング。



昨日高校サッカー観戦のために等々力まで自転車(MTB改)で往復60kmくらい走ったのが
何気に効いていて少しお疲れ気味なので、軽く6kｍほど走りました。

あとはバドミントンしたり、アスレチックしたりと身体を動かしました。


もう少しランニングの機会を増やしたいなぁ

長池公園

2021年10月24日 | ランニング
長池公園でランニングのつもりが、ただの散歩になってしまった。

意外と広いのですね長池公園。
というか細長い感じかな。

別所公園までてくてく。








おかげで家族とのんびりと良い時間を過ごすことができました。

絹の道

2021年09月20日 | ランニング
快晴！

今日は自転車にしようか、ランニングにしようか悩んだ末にランニングで決定。


目的地は八王子方面に移動して、絹の道へ行くことにしました。




途中、絹の道資料館に寄りました。





江戸時代に横浜港が開港され貿易が盛んになると、八王子・鑓水の極貧農民は副業として
生糸の取引をはじめて富を得たそうです。

年貢の取り立てが厳しく、農家では苦しくて生活も儘ならないならば別の道で活路を拓く。
逞しいですね。

また八王子と横浜は浜街道という道で1日(当時は当然徒歩)で行けるという地の利があった
ことも栄えた理由だそうです。


そんな知識を資料館で学び、絹の道を行く。



こんな道を横浜まで歩いたのか。
健脚ですね。



山道を抜けるとすごく見晴らしの良い場所に出ました。
この場所は以前自転車で見つけた場所だな。



天気がよく空気が澄んでいたので、東の遠くの方に江戸(都心)の新宿都庁やスカイツリーが見れました。





さらに六本木ヒルズと東京タワーまで見れました。



夕日が窓に反射して遠く離れた八王子まで光線を飛ばしていた
東京モード学園のビル



北側には西武ドーム(メットライフドーム)も良く見えました。



そして西側には奥多摩と秩父の山々





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昨日は自転車でヒルクライムで100km以上
今日はランニング(ほとんど歩いたけど)で20km


おじさんは疲れました。


さぁ、明日は仕事だ。。。


RUN&RIDE

2021年05月22日 | ランニング


今日は午前中から10kmのランニング
ペースは相変わらずゆっくりですが、ほぼノンストップで走れたのが収穫




午後から相方と少しだけ自転車を乗りに行く
相方の車速が速くなっていることに気づく
毎週少しづつでも自転車に乗っている成果出ていますね




運動の一日で疲れましたが、すがすがしい一日でした。