犬ごはん:パプリカは細かく刻む

ミニトマトもそうですが、パプリカの皮が消化に負担になるようなので、皮面が3〜5mmになるようにカットしています。

ワンコ達の朝ごはん

・マカロニ

・鮭

・大根、えのき、パプリカ

・ホエイ、オリーブオイル少々

ワンコ達の夜ご飯

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、パプリカ、椎茸、えのき

・ホエイ少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

しばらくお粥を取り入れよう

夕方までお腹の張りが辛くて、寝ていました。^^;

朝の一杯

・kombucha

朝のドリンク

・玄米甘酒、豆乳

breakfast

・白がゆ　ギー、ルビーソルト

lunch

・白がゆ　ルビーソルト

dinner

・プルコギ

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

・しじみのお味噌汁

・白米、玄米、キヌア、寒天

おやつ

・チーズケーキ、ハーブティー

犬ごはん:クビレがしっかり見えてきました

7/29

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鮭

・大根、ブロッコリー、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.5kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgでしたが、、、

3.2kgまで頑張ってみようと思います。

6/30

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鰤

・えのき、青のり少々



ワンコ達の夜ご飯

・鶏胸肉、ハツ

・大根、椎茸、パプリカ

・カッテージチーズ少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgでしたが、新たな目標として3.2kgを目指します！

ハラペーニョが負担だったかな、、

7/29の食事記録

長時間のリアルミーティングで、楽し疲れました。

久しぶりにnomuでテイクアウトして、オフィスで食べました。^ ^

辛くて美味しかったけど、お腹には負担だったかな、、

朝の一杯

・kombucha

breakfast

・モンキーバナナ2本、ブルーベリー、無調整豆乳、桑の葉、麻炭、バオバブパウダー、チアシード、ヘンプシード

lunch @office

・ツナ、アボカド、ハラペーニョのパニーニ　@nomu

・ムースフォームラテ　デカフェ、豆乳

おやつ

・おかき、ワイン、日本酒など

dinner

・ハラミおにぎり

7/30の食事記録

・kombucha

朝のドリンク

・ソイラテ

brunch

・ザワークラウト、ピクルス、チーズとしらすのオムレツ、ウィンナー、スモークオイルサーディン

・コーンスープ

・玄米パンのトースト　ココナッツオイルとタンカンジャムを塗りました

dinner

・デラウェア

・葛餅

・カステラ

お腹の調子が悪すぎて、何回もトイレに駆け込みました。^^;

犬ごはん:ティちゃん目標体重、達成！！！

ダイエット中のティちゃんですが、

本日、目標達成しました！！！

3ヶ月の停滞期を終えてから、ガクッと体重減少しました。^ ^

ただ、まだムチっとしているので、もう少し減量しようと思います。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、ブロッコリー、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・白米、玄米、キヌア、寒天

・砂肝、ハツ

・大根、ブロッコリー、えのき

・ドライクランベリー

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.5kgでした！！！

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgでしたが、、、3.2kgまで、ゆっくり頑張ってみようかな。

お腹の調子が不安定

最近、コンブチャ(紅茶の発酵飲料)が美味しくて美味しくて！

今朝も二次発酵を仕込みました。^ ^

レモンと生姜をベースに、フルーツ、ドライフルーツなどを入れてみました。^ ^

さて、

今朝は、お腹が痛くて起きました。^^;

昨日食べ過ぎたかな、、

でも今日もふらつきを感じたのと、空腹感が強かったので、しっかり食べました。^ ^

朝の一杯

・kombucha

お白湯も飲みました。^ ^

朝のドリンク

・コーヒー

カフェイン入りを飲んだら、フラフラしました、、

breakfast

・チーズとしらすのトースト

・ソイラテ

lunch

・ラタトューユ、ブロッコリー、茹で卵

・タイカレー　レトルト^ ^

おやつ

・オートミール

dinner

・ブロッコリー、ミニトマト

・ジャークチキン

犬ごはん:横取り

ティちゃんの食欲が旺盛で、MARNIの分まで食べてしまいます、、、

朝はMARNIは食べず、ティちゃんが2匹分食べました。^^;

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・ホタテ

・大根、ブロッコリー、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード

ドットワンの鶏肉です。

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

夏バテ予防に食べて、運動して。

昨夜、寝る前に少しだけトレーニングをしたら、なんだか今日はすごくお腹が空きました。^ ^

たくさん食べて、運動するというルーティンに慣れていくといいな。

朝の一杯

・kombucha

朝のドリンク

・バオバブパウダーとレモンウォーター

brunch

・ラタトューユ、ザワークラウト、チーズオムレツ、ブロッコリー、ピクルス、ウィンナー、スモークオイルサーディン

・玄米パンのトースト　ココナッツオイルとタンカンジャムを塗りました



おやつ❶

・晩柑、オレンジ、キンショウメロン



dinner テイクアウト

・うなぎ弁当

おやつ

・オートミール

犬ごはん:今日も2匹とも元気^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鰆

・大根、ブロッコリー、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、ブロッコリー、えのき

・ドライクランベリー

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

今日もたっぷり食べました^ ^

朝の一杯

・kombucha



朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

brunch

・チーズオムレツ

・キノコのソテー

・ウィンナー　平田牧場

・ザワークラウト

・ピクルス

・ミニトマト

・スモークオイルサーディン

・玄米パンのトースト　オリーブオイル

おやつ❶

・晩柑、オレンジ、キンショウメロン

おやつ❷

・豆腐、奈良漬け、梅干し、海苔、サキイカのコチュジャン和え

dinner

・ガーリックシュリンプサラダ

犬ごはん:ティちゃんの見た目が変わってきた

ダイエット中のチワワ、ティちゃんですが、見た目の贅肉が少なくなってきたように見えます。^ ^

動きも早くなり、軽そう。

引き続き、頑張りましょう！

ワンコ達の朝ごはん

・マカロニ

・鮭

・大根、ブロッコリー、椎茸、舞茸

ワンコ達の夜ご飯

・白米、玄米、キヌア、寒天

・砂肝、ハツ

・大根、ブロッコリー、えのき

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

お腹が空く日

朝の一杯

・kombucha

snack

・奈良漬け、ぬか漬け

breakfast

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、オートミールなど

lunch 

・オレンジ、晩柑

・豆カレー

snack

・梅干し

dinner

・ラタトューユ、ブロッコリー、茹で卵

・ひよこ豆のカラスミパスタ　

犬ごはん:2匹とも健康なお通じ

お通じチェックは欠かせません。

2匹とも健康的だと安心します。

MARNIは食欲にムラがありますが、今日のお通じはいつもより健康的で安心しました。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鰤

・大根、ブロッコリー、椎茸、舞茸

ワンコ達の夜ご飯

・白米、玄米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・ブロッコリー、椎茸、舞茸

・ドライクランベリー

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

お米が美味しい^ ^

朝の一杯

・kombucha

snack

・奈良漬け、ぬか漬け、梅干し

breakfast

・アボカドサラダ、ジャークチキン

・玄米パンのトースト　タンカンとパッションフルーツジャム

・ソイラテ

dinner

・キンショウメロン

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

・スンドュウブ

・白米、玄米、キヌア、寒天

犬ごはん:夕方寝てしまったので...ドッグフード

ワンコ達の朝ごはん

・さつまいも

・鰆

・大根、ブロッコリーの茎、椎茸、舞茸

ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード

今朝のティちゃんの体重は、3.6kgでした。🐾

10ヶ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。