鍼治療

腰痛はかなり良くなりましたが、まだ痛みが残っています。
それでもう一度、鍼治療を受けてきました。

「仰向けに寝て片足づつ上げて痛みの程度を測る」という自己診断の方法で
前回よりかなり回復していることが分かります。
回復を実感できると気持ちも明るくなりますね。

腰痛発症

土曜日（5月22日）の朝起きたとき、腰に異変を感じました。
腰の右側に鉄の塊があるようなズウンとした凝りと、少し痛みもあります。

動いているうちにほぐれて治るだろうと軽く考えて
いつも通りの家事をしたり庭に出たりしていたら
だんだんひどくなって屈めなくなり
夕方にはいよいよ動けなくなって布団で横になりました。
職場の夫に「ごめん、晩ご飯作れないから」と電話連絡。

その後日曜日もほぼ寝たきりでしたが
これが自分でも驚くほどよく眠れるのです。
食欲は無く、水筒を枕元に置いて水分補給に気をつけました。

腰の痛みは、はじめは右がひどかったのがだんだん左に移り
何なんでしょうね。

昨日（月曜日）、いつもの鍼治療を受けて大分良くなりました。

あれだけよく眠れるということは
自分では気付かないうちに心身ともに疲れが溜まっていたのかもしれません。

いずれにしても無理は禁物。
じわじわと体力の回復に努めます。

初めてのシーズン券

一昨日の軽井沢レイクガーデンで軽井沢庭園倶楽部に入会しました。
いわゆるシーズン券です。
薔薇の季節と秋、少なくともあと2回は行きたい。
5000円で何回でも入園できるなら、ここは買うべきでしょう！


入会時に頂けるガーデンブック。ショップで3938円で販売しているものです。
A4版ハードカバー、172頁。





二年目からはこれはありませんが、年会費は4000円になります。
今回終わりかけのチューリップや水仙を見て
この子達がきれいに咲いている姿も見たいなあと思ったので
多分おそらく来年も継続するでしょう。


ショップで購入した移植ごてとスコップ。
本当は北海道記念に上野ファームで買おうと思っていました。
その野望（笑）は潰えたけれどめげずに、これを使って庭仕事頑張ろう♪

上野ファームのシーズン券は1200円（1回入場券1000円）です。
でも北海道にシーズン二回はちょっと難しいですからね。

軽井沢レイクガーデンの花々

昨日のガーデンで撮影した花たち。
マクロレンズで「数打って当たった」写真です。
花の名前はよく分からないです。
間違いにお気づきの方はこそっと教えて下さい（汗）。


黒花フウロソウ
・湖に泳ぐ魚は如何なるや　見むと伸びする風露草達　　（拙歌）


キャットミント


アルケミラモリス


葉の縁の水滴が、水晶（クリスタル）のネックレスのようです＾＾
・妖精の置き忘れたる首飾り　葉を縁取りし水玉となる　
・アルケミラの葉を縁取りし水玉は　妖精達の首飾りやも
・葉の縁を玉で飾りし妖精の　姿見ゆるか黄花の奥に
（拙歌三首）




ヤマツツジ




昨日一番気になった花。バイカイカリソウ、で合っているかな？


イカリソウの一角にあった小さな白花です。
園芸種ではないらしく、手に入れるなら山野草のお店でしょう。
探してみよう♪

軽井沢レイクガーデン

今月下旬に北海道旅行を計画していましたが、昨日中止を決めました。
（緊急事態宣言の影響）
自分で納得して決めたのに、私には珍しく気分が落ち込みました。
そこで気分転換にお庭を見に行くことに。
昨日すぐにでも行たいところでしたが昼から雨の天気予報で、今日にしました。

9:15　スタート
浅間サンラインの流れが悪くて普段より時間が掛かり
10:45　到着
この季節に訪れるのは初めてです。


10:53　エントランス。ハイシーズンの華やかさはまだありません。




終わりかけのチューリップと水仙。
混植するといいアクセントになるんですね。


11:27　


黒花フウロソウの小径。


11:29　曇り空、無風。


11:34　水色の絨毯のような勿忘草の群落。
たくさんの薔薇の足下を覆っていますが薔薇が咲く頃には消えます。


11:50　水辺の水仙はギリシャ神話のナルキッソスを思い出させます。


写真撮影をしながら散策して、時々ベンチに座って水分補給。
食べ物は持ち込み禁止ですが水筒は可です。


12:18　キャットミントとチューリップ

カメラをマクロレンズに付け替えて、もう一度庭を巡りました。
ショップにも寄ってちょっと買い物をして。
13:50　撤収です。


浅間山が見えていますがこれから雨の予報で、その通り
14:10　国道から浅間サンラインに曲がるころポツポツと落ちてきました。
ツルヤで食料品の買い出しをして
15:40　帰宅しました。

目論み通り（笑）すっかり気分が晴れて
今日見た植物のことを調べたりしています＾＾

電子レンジが壊れた？

いつものように朝食用の冷凍ご飯を電子レンジに入れて
ポットでお湯を沸かしてお茶を入れ
温まったご飯をレンジから取り出して・・・
あれ？まだ凍っている？
もう一度レンジにいれてスイッチを入れると
明かりが付いてダーンテーブルは回るのですがやはり全然温まりません。

10年くらい使っているから寿命なのでしょう。
電気店に買いに行くかネットで注文するか？
出回っている機種や値段や、通販の場合に配達に掛かる日数を調べました。

程なく起きてきた夫に事情を話しました。
湯飲みに水を入れて試してみます。

本当に温まらないね。
一日で届くなら通販でいいんじゃない？
夫はそう言いながらレンジの横に立って
片側を5㎝持ち上げてドンと落としました。
再び湯飲みの水を入れてスイッチオン。

温かくなったよ～
本当だ！

接触不良だったのでしょう。
それで復活して問題なく使えるようになりました（大笑）。
そういえば昔はテレビが壊れたら叩いてみるという方法がありました。
今度調子が悪くなったら、まずこれだな。
それでもダメなら買い換えましょう。
ちなみに我が家の電子レンジは2011年製造です。
いつ壊れても諦めは付きますね^^;

車の受け取り

今日は自治会の河川清掃（溝掃除）です。
朝7:00から作業開始なので、6:40起床。
各家が自宅前の側溝の蓋を開けて中に溜まった泥や落ち葉を浚います。
実際はほとんど溜まっていないのですが
共同作業ですからサボってはいけないのです。

30分ほどで終了して朝食。
洗濯などの家事を片付けて
10:00過ぎに夫と家を出ました。
友人宅へ、譲って貰う車を受け取りに行くのです。
友人宅で書類への記入など事務的なことを済ませてから
12:00ちょっと前に近所のレストランで、夫婦二組でランチ。
話が弾んで美味しい食事を楽しみました。

14:00　私が自分の車を、夫が受け取った車を運転して
10分ほどの場所にある別の友人宅を訪問しました。
夫が「仕事の話があるので近くまで行くから寄る」ということです。
仕事の話はすぐに済んで、次の飲み会の話まで具体化しました（笑）。

15:30　おいとまして、車2台を連ね一山越えて
16:20　帰宅しました。

宇都宮のホテルを予約

何か忘れている気がしていたのですが、大型連休明けに思い出しました。
10月のジャパンカップサイクルロードレースの宿泊予約です！

通い始めた10年前は夏に予約できたのがだんだん早く埋まるようになり、
5月でも予約が取れずキャンセル待ちをしました。
これに懲りて、翌年からは帰るときに次の予約をするようになりました。
しかし昨年はレースが中止となって、そのパターンが崩れました。

いつものホテルを予約しようとホームページを見ると、
なんと新型コロナの宿泊療養施設になっていて、一切の予約が受け付けられません。
そこで楽天トラベルとじゃらんで探しました。
数年前の状況から心配だったのですが、すんなり予約できました。
しかもハイクラスのホテルがビジネスホテル並みの価格で♪

コロナで自粛せよとの空気が蔓延していて、
半年先のお出掛けなどなかなか予定が立たないのでしょうね。
これで一安心です。

ネット通販で買い物

次男が引っ越しをしました。
早速今月下旬に遊びに行く予定ですが
余分な布団が無いそうで、
「泊まりたかったら自分で手配して」。

最初エアベッド（最近よくテレビで宣伝しています）を考えましたが
寝心地と耐久性に不安があって却下。
普通の敷き布団、ダウンの薄手掛け布団、タオルケットなど
いくつかの通販サイトで比較しました。

布団は楽天市場のサイトが、シーツやタオルケット、バスタオルなどはニッ〇ンが良さそう。

昨夜、ニッ〇ンで注文した直後
「5000千円以上で10％割引」のクーポンに気付きました。

しまった！早まった！

急いでマイページを見てキャンセル出来たので、すぐにキャンセルしました。
それから同じ商品をカートに入れ直し、今度はクーポンを利用して注文。
800円ほど節約できました♪

ネット通販では日時限定での割引クーポンとかポイント倍増などがあります。
布団は今夜4時間限定での割引対象です。
アラームを掛けて、忘れずに注文しなくては＾＾

薄緑は春の色

薄い緑色で、ネックレスをいくつか作製。

春の芽吹きの色は早緑（さみどり）と言います。
スワロフスキーでは「クリソライト」がそのイメージです。
それより黄色が掛かって元気なイメージが「ペリドット」。
どちらも素敵な色合いで甲乙付けがたし。


左から、クローバー小、キャンディプチ中、クローバー小、クローバー大、ドロップで
左の二つはペリドット、右の3つはクリソライトを使いました。
（クローバー大のみロングチェーンになっています。）

爽やかな春風と柔らかな日差しに映えるきれい色です。

今日から5月。
こんなネックレスを着けて、外に飛び出したいです♪