長女、第三子を出産

長女出産のため助っ人に行きます。
昼食後13：00に家を出発。
ツルヤで買い出しして高速に乗り、15：30長女宅に到着。
今日から一ヶ月、食事作りをメインに家事をします。

10：53　長女は無事に出産しました。
身長51.5ｃｍ、体重2928ｇの女の子です。
計画無痛分娩を選択して、すごく楽だったそうです。

3年前に次男（Ｈ人）出産の時は長男（Ｓ太）が寂しがって、
夜寝付くまでパパだけでは無く私も一緒に寝室にいたことを思い出します。
Ｈ人は強烈なパパっ子でママが入院中も普段とあまり変わらない様子。
でも二人ともそれぞれに我慢しているのでしょうから
せいぜいおいしいご飯を作ってあげましょう！

今夜はＳ太の好物の唐揚げです。

お見舞いと靖国神社参拝から自衛隊音楽まつり

自衛隊最大の音楽イベントである「自衛隊音楽まつり」に行きました。
一般からの募集は落選。
その後リハーサルの観覧券が手に入り、初めての観覧です。

6:30起床で、庭の花を摘みアレンジメントを作ります。
8:00に家を出て、大宮乗りかえで弟の見舞い。
先月に比べるといくらか状態は良くて、ベットに腰掛けた状態で30分ほど話が出来ました。
長男の演奏動画を入れたノートパソコンを持参し、弟に見せました。
視力が衰え､特に下の方が見えないので
5分ほどの動画を見る間、ノートパソコンを弟の目の前に掲げて。
途中から腕がぷるぷるしましたが、耐えました。
その後弟は疲れたのでしょう、倒れ込むようにベッドに横になりました。
急いで靴を脱がせ、足を持ち上げてやって布団を掛けて。

発語が難しくてほとんど聞き取れない状態ですが
「気に掛けてくれて嬉しい」という言葉は聞き取れました。
切ない・・・
一時間弱で面会を終え、駅前の小さな和食屋さんでランチ。

13:30　東京駅丸の内口で、一緒に音楽まつりに行く次姉夫妻と合流しました。
タクシーで靖国神社まで移動して、参拝後遊就館を見学しました。
靖国参拝は姉の希望で、子供の時から60年ぶりくらいとのことでした。

日本武道館への道筋にあるインド料理店で早めの晩ご飯。
3人で4000円ちょっとでお腹いっぱいになりました。
とても美味しかったです。

17:20　日本武道館で、荷物チェックを受け南西入り口から入場。
18:05　開演
美しく迫力のある演奏と統制の取れた動きから目が離せませんでした。
休憩無しの2時間は高齢者にはちょっときつかったです。
それと日本武道館は椅子が悪くて腰に厳しかった（汗）。

20:00終演。
九段下から地下鉄東西線で日本橋乗り換え。
都営浅草線の姉夫妻と別れて銀座線で上野へ。
上野駅構内のコンビニでアイスコーヒーのラージを買って、待合室でゴクゴクと飲み干しました。
晩ご飯がカレーで演奏会中は水分を控えていたので喉が渇いていたのです。
40分待って新幹線に乗り、23:15帰宅しました。

いよいよ氷点下

今朝は冷え込んで、最低気温ー2.2℃になりました。
この秋初めての氷点下です。

今週は今年最後のキャンプを考えていましたが、
来週から長女の出産手伝いに行くことが決まり、体力温存のために断念。
代わりに特定健診と胆石の経過診察（CT撮影）で病院に行きました。
9:30の受付で、まず検診。
それから診察を受けてCT撮影して先生のお話を聞いて、11:10に終了しました。

胆石の状態は変化無く、1年後にまた来て下さいとのこと。
先生が「何か運動を始めた？」と聞きます。
「脂肪肝が改善されてるよ。1月の画像と比べて肝臓が黒っぽくなってるでしょ？」
5月から朝食抜き（16時間ダイエット）を続けている効果でしょうか。
半年で体重が2.5kg減りましたが見た目はあんまり変わらないなあと思っていたら、内臓脂肪が減っていたのですね♪
前回と比べて黒っぽくなった肝臓に、大いにモチベーションが上がりました。

特定健診の結果は1，2ヶ月後に市から郵送されてくることになっています。
色々な数値がどの程度変わっているか、楽しみです♪