しっかりウォーキング

今シーズンは何回か登山（トレッキング）を計画しています。
近場では2年前から懸案の烏帽子岳。
6月に栂池自然園のミズバショウ。
7月には北海道大雪山系の高山植物を見に行きたいし
秋までには乗鞍岳にも登りたい。
だとすれば、そろそろ本気でトレーニングを開始する時期です。

連休最終日は暑さが少し和らぎました。
（昨日は最高気温が32.4℃と真夏日でした。）
夕方からウォーキング。

16:40　出発
普段は行かないコースで運動公園に抜ける車道（林道原峠線）をしっかり登りました。
17:15　登りきった地点から右に降りる林道（林道神畑北線）を、膝や足首に負担を掛けないよう気をつけながら下ります。
17:32　二車線道路に出て、500mほど歩き、ため池のある方へと登って
17:45　長池公園で休憩。
いつものルートなら30分の場所ですが、きっちり1時間掛かりました。
トイレ休憩して水を飲み、ベンチで小休止。
17:55　ここからは通常のコースを歩いて
18:20　帰宅


よく歩きました＾＾

この後はトレーニングを継続できるかが鍵です。